静脉曲张对很多女性来说应该不陌生，这是很常见的一种下肢疾病，发作起来小腿非常的疼痛，尤其是到了夜间经常性的抽搐，影响睡眠质量，所以说在日常生活中一定要注意下面这几点，对帮助恢复静脉曲张大有裨益。

　　第一点：按摩小腿。

　　双手手掌，紧贴小腿的皮肤，来回的直接摩擦为主要方法，而且具有温经通络，行气活血的效果，尤其是对帮助改善小腿血液循环效果明显，尤其是对防止夜间肢体抽搐，有着较为好的效果，每次按摩的时间控制在3-5分钟之间。

　　第二点：减少咖啡因的摄入。

　　科学的健康的饮食习惯，对于患有血管疾病人来说非常的重要，希望静脉曲张患者朋友在日常生活中一定要严格控制和减少咖啡因的摄入量，因为咖啡因能够导致人的作息不规律，精神紊乱，导致体内的大量钙质流失，以及导致血管麻痹，等各种问题，所以说对于血管病的朋友来说，一定要减少，甚至是杜绝其发生，可乐的咖啡因含量非常之多要少喝。

　　第三点：控制糖分的摄入

　　静脉曲张的朋友一定要严格的控制体内糖分的摄入量，因为人一旦摄入过多的糖分会导致体重飙升，血液粘稠，容易引起血管淤堵的情况，甚至是高血压的发生，所以是有静脉曲张的朋友一定要控制糖的摄入量，平时尽量多吃点维生素、蛋白质高的食物，如鸡蛋、鱼肉、红薯等食物，可在很大程度上促进血液的循环改善静脉曲张，促进曲张的恢复。

另外，静脉曲张还可以使用舒静通治疗，效果更快。舒静通含纯天然草本植物活性因子经血管运送身体各处,如疏通管道一般,及时疏通经络。舒静通所含有效成分王不留行,具有疏风祛湿、清热解毒、养血润燥、活血化瘀等功效,将毒害物质排出,逐步恢复至健康状态,中草药萃取，根治静脉曲张不复发。

　　上文中提到关于静脉曲张的平复方法，以及以日常生活上少吃一些对阻止静脉曲张恢复的食物，同时也希望静脉曲张患者能够早日恢复健康身体。

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