失眠近两年的张女士两个月前在耳朵上贴了几个“小豆豆”，闲来没事的时候就用手捏一捏。不知不觉，张女士发现自己睡得越来越香，再也不受失眠、多梦的困扰了。很多人知道人的脚上有穴位，其实人耳朵上也有穴位，甚至多达91个呢。耳穴，顾名思义就是分布在耳廓上的穴位。小小的耳朵上竟然有这么多穴位，并且他们的分布特点更有意思呢。根据穴位对应的功能或器官，耳穴分布呈一个蜷缩的倒置的“婴儿”形状。这些穴位本质上是全身各部位的器官、组织分布在耳廓的信息点。人体的内脏或躯体发病时，往往在耳廓的相应部位出现压痛敏感、皮肤电特异性改变和变形、变色等反应。参考这些现象来诊断疾病，并通过刺激这些部位可防治疾病。像这样在耳朵上贴“小豆豆”就是传统中医的耳穴疗法，不止可以治疗失眠，还可以治疗头痛、三叉神经痛、肋间神经痛、坐骨神经痛等神经性疼痛，以及各种炎症和一些过敏性疾病。01耳穴的适应证：1.疼痛性疾病如各种扭挫伤、头痛、痛经和神经性疼痛等。2.炎性疾病如牙周炎、咽喉炎、扁桃体炎、胆囊炎、流感、咳嗽、腮腺炎等。3.功能紊乱性疾病如胃肠神经官能症、心脏神经官能症、心律不齐、眩晕症、多汗症、月经不调、遗尿、神经衰弱等。4.过敏及变态反应性疾病如荨麻疹、哮喘、过敏性鼻炎、过敏性紫癜等。5.内分泌代谢紊乱性疾病如肥胖症、围绝经期综合征等。6.其他耳穴有催乳、催产，同时还有美容、戒烟、排毒、延缓衰老、防病保健等作用。02耳穴疗法耳穴疗法有很多种：压丸、毫针、电针、埋针、穴位注射等。今天这里主要介绍耳穴压丸，即在耳穴表面贴敷压丸的一种简易疗法。压丸所选材料就地取材，如王不留行籽、油菜子、小米、绿豆、白芥子等以及磁珠。临床现多用王不留行籽，因这种植物种子本身就有活血通经、消肿止痛的功效，其表面光滑，大小和硬度适宜。应用前用沸水烫洗2分钟，晒干装瓶备用。应用时，将王不留行籽贴附在0.6cmx0.6cm大小胶布中央，用镊子夹住，贴敷在选用的耳穴上。每日自行按压3-5次,每次每穴按压30-60秒，3-7日更换1次，双耳交替。刺激强度视患者情况而定，一般儿童、孕妇、年老体弱、神经衰弱者用轻刺激法，急性疼痛性病证宜用强刺激法。03注意事项1．贴压耳穴应注意防水，以免脱落。2．夏天易出汗，贴压耳穴不宜过多，时间不宜过长，以防胶布潮湿或皮肤感染。3．如对胶布过敏者，可用粘合纸代之。4．耳廓皮肤有炎症或冻伤者不宜采用。5．对过度饥饿、疲劳、精神高度紧张、年老体弱、孕妇按压宜轻，急性疼痛性病症宜重手法强刺激，习惯性流产者慎用。耳穴压丸法既能持续刺激穴位，又安全无痛，疗效确切，无副作用，目前广泛应用于临床。具体咨询或就医院颈肩腰腿疼康复科门诊。就诊