痛风一旦出现威胁人的关节，中老年人出现痛风比较多，对他们的生活也造成了影响。平时我们最好要做好痛风的预防的工作，那么平时我们要怎么预防痛风呢？

羊踯躅根粥羊踯躅根3克，黑豆5克，糯米30克。羊踯躅根水煎取汁，与糯米、黑豆煮粥。任意服食。祛风，除湿，消肿、止痛。适用于风寒湿痹、痛风。紫葳酒紫葳根30克，白酒毫升。上药泡入白醋中，密封7天即成。每次取药酒5-30毫升，日2次。行瘀，祛风。适用于痛风。外敷疗法初起选用玉露膏掺红灵丹，或金黄膏掺冲和散。或以芙蓉叶、生大黄、赤小豆共研细末，麻油调膏外敷;或用黄柏、蒲公英、龙胆草、野菊花、红花、臭梧桐等煎水湿敷。后期选回阳玉龙膏。关节肿胀、麻木者，选用制草乌、赤芍、白芷、天南星等调敷患处;关节僵硬、畸形者，可用鸡血藤、天仙藤、海风藤、络石藤、王不留行、生半夏、马钱子等煎汤熏洗惠处。

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