痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经；继发性痛经指由盆腔器质性疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛经。

总有这样的女子，脸色苍白，嘴唇没有血色，需要涂口红，否则脸色差得很。手脚冰凉，每次来月经痛得要命，而诸多方法无效。那么什么原因导致的痛经呢，真是受寒吗？

表现：脸色苍白，嘴唇颜色淡，月经错后，疼痛连绵不绝，手脚冰凉，易脱发。

原因：血虚下寒

方法：温中补虚，祛寒止痛。

方子：张仲景《金匮要略》方子当归生姜羊肉汤

当归30克、生姜20克、羊肉2两，这是一付的量，一付熬出两袋，早晚饭后各一袋。如果痛经严重加元胡12克。如果寒大的话，加肉桂8克、制附子10克，如果气虚的话，加黄芪30克、人参10克。如果四肢冰凉严重，怕凉水而手指头僵硬。加桂枝10克、白芍10克、细辛3克、通草6克、炙甘草6克。

男性前列腺炎，虚寒型。可以用这个方子，在原方基础上加桂枝10克、黄芪30克、川芎5克、王不留行9克、仙灵脾20克、生蒲黄10克、制附子10克、苍术8克、薏苡仁20克、丹皮15克、冬瓜子15克、泽泻9克、茯苓10克、韭菜子15克。

警告：本方剂仅供中医爱好者学习探讨；因中草药熬制和禁忌等因素，如果私用此方剂，详情请咨询当地中医师。

由于方中含有制附子，尽量不要自己熬，入药熬制请到药店咨询当地的中药店坐堂医生，制附子先入锅熬一个小时，然后放入其他中药继续熬。制附子以10克为准，如果超出10克，需征得当地医生签字许可，没有签字许可不可私自提高剂量。

以下是一些月经期时的5个推荐食疗：

　　1.姜枣红糖水

　　材料：干姜、大枣、红糖各30克。

　　作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

　　功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

　　2.山楂桂枝红糖汤

　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

　　作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

　　功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

　　3.韭汁红糖饮

　　材料：鲜韭菜克，红糖克。

　　作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。

　　功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。

　　4.月季花茶

　　材料作法：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。

　　功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。

　　5.姜汁薏苡仁粥

　　材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。

　　作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。

　　功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。