小时候暑期爱追《还珠格格》大部分时光都是很欢乐的但是一看到紫薇被容嬷嬷扎针的画面就害怕极了不过话说回来扎针是个技术活扎得好可是能治病的01

手臂抬不起连穿衣服都要帮忙

仁和獐山社区余大伯今年65岁，患高血压多年，曾在年、年先后两次脑梗住院，左手臂已抬不起，生活十分不便，虽然做过几次针灸和康复理疗，但效果不理想。

为了提高生活质量，余大伯在寻求治疗的道路上并未停止。4月底，小区遛弯时医院针灸科有省级名中医前来坐诊，余大伯便立即预约挂号。

5月4日下午，浙江省名中医金亚蓓主任中医师在了解了余大伯的既往病史以及进行肢体检查后，在余大伯脐部周围的穴位扎了5、6针，随后还在左手臂外侧（沿着手阳明大肠经）拍打15分钟。

取下针后，余大伯惊喜地发现自己的左手竟然可以举过头顶了。金亚蓓专家嘱咐余大伯，除了针灸治疗外，还要经常做抬手臂的运动，可有助于康复。大爷反复与专家确认了下次的坐诊时间，才走出了诊室。

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二胎妈妈“脸变尖”的秘密

近日，33岁的赵女士开心的发了一条朋友圈，因为自己脸变尖了，气色变好了。脸变尖的原因不是戒糖，不是健身，也不是节食，而是得益于针灸与中药。

年轻的赵女士是一位二胎妈妈，两年前生下老二后，感觉身体机能明显下降，头发大把大把的掉，身体也比较虚弱，易感冒，易疲劳。赵女士觉得自己还年轻，吃好一点就补回来了，可一食补，体重就蹭蹭上来了，工作服都紧了。最近，赵女士还出现月经不调、口干、便秘等情况。

金亚蓓专家望闻问切后，告诉赵女士这是机体脾肾阳虚所致，给予腹部针灸加中药口服的治疗方法。半个月后，赵女士明显感觉身体有所好转。特别是在最近一次接孩子放学时，好多妈妈围着她问：“最近怎么了？瘦了一点，脸色变得很好看，有什么养生秘诀？”赵女士乐得合不拢嘴。

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更年期的困扰你不懂

家住余杭经济开发区的50岁高大姐近一年来总是失眠，还经常头晕头痛，整个人精神状态不太好，近半年来经期不准，两个月前还出现了心跳加速、耳鸣、潮热等症状，心情也变得烦躁起来。金亚蓓专家一边听高大姐讲述，一边为她搭脉，很明显高大姐这些症状都是更年期的表现。

躺在治疗床上，高大姐坚决不要枕头，说是躺在枕头上头会晕。金亚蓓专家一直安慰着高大姐，稳定她的情绪，同时在其腹部穴位扎针。留针期间，高大姐放松了下来，心率逐渐慢了下去。随后，金亚蓓专家为高大妈辩证后开了中药，嘱咐她要坚持针灸与中药结合治疗，平时多到户外走走，可以跳跳广场舞、打打太极，保持一个良好的心态。

好消息！国家级名老中医裘笑梅学术继承人浙江省级名中医，针灸科专家金亚蓓教医院坐诊每周一下午金亚蓓教授与其学术继承人孙占玲主任轮流来院坐诊

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主任中医师，浙江省名中医

国家十二五重点专科、杭州市II类重点学科带头人浙江中医药大学兼职教授国家级名老中医裘笑梅学术继承人善于针药并用治疗妇科常见病、多发病，以及内科、儿科、皮肤科疑难杂病。重视脉诊舌诊，强调辨病、辨证与辨经结合，善于运用现代针法如耳针、腹针、脐针等结合传统针法灸法，在针灸治疗月经病、不孕症、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、围绝经期综合征、慢性盆腔炎、小儿消化不良、小儿生长发育迟缓、青少年性早熟、慢性湿疹、黄褐斑、荨麻疹、带状疱疹和骨关节疾病、神经系统疾病、内分泌等常见病方面有独特的治疗方法和丰富的临床经验。承担省部级等课题15项，以第一作者在国家级医学杂志发表论文20余篇，SCI收录1篇。主编《黄帝内经》五体针法诠新一书，参与编著《裘笑梅妇科临床经验选》、《裘氏妇科临症医案精华》、《中医妇科临床手册》等专著。现任中国针灸学会腹针专业委员会常务理事中华民族医药学会针灸专业委员会常务理事中国整形协会中医美容分会常务理事中国整形协会中医美容养生延衰分会副主任委员浙江省中医药学会外治专业委员会副主任委员浙江省针灸学会经络腧穴委员会副主任委员杭州市针灸学会副会长副主任中医师，医学硕士省级名中医金亚蓓主任学术继承人中国民族医药学会针灸分会理事中国针灸学会腹针专业委员会委员曾赴浙江大医院妇科和广州中医院针灸科进修。擅长采用多种特种针法（腹针、穴位埋线、耳针、火针、麦粒灸等）治疗痛经、月经失调、更年期综合征等妇科病，及失眠、颈肩腰腿痛、面瘫、颈性眩晕、突发性耳聋、肥胖等临床常见病。同时在针灸治疗痤疮、黄褐斑、斑秃等损美性皮肤病方面积累了丰富的经验。科普小课堂一什么是围绝经期（更年期）？

更年期是妇女卵巢功能逐渐衰退到最后消失的一个过渡时期，最突出的征象是月经不规律渐至绝经，一般发生在45～55岁之间。更年期综合征是指在绝经前后出现的月经紊乱，潮热汗出，易激动，烦躁、忧郁、疲倦、失眠、头痛等一系列症状。

更年期综合征的病因主要是卵巢功能衰退，雌激素水平降落所致，且与体质、营养、社会环境、文化素养等因素有关。祖国医学认为本病是由肾气渐衰，冲任亏虚，天癸将竭，精血不足，阴阳平衡失调，脏腑气血不相协调所致。强调调养以固肾为主，兼以疏肝腱脾。

二围绝经期应该怎么做？1起居调养法

生活有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质。保持和谐的性生活。

2心理调养法

明确更年期是一个正常的生理变化过程，可持续几个月甚至几年，因此出现一些症状是不可避免的，不必过分焦虑，要解除思想负担，保持豁达、乐观的情绪。多参加一些娱乐活动，以丰富生活乐趣。注意改进人际关系，及时疏导新发生的心理障碍，以保持精神愉快，稳定情绪。另外，亲属应在精神及生活上多给些安慰和照顾，避免精神刺激和过分激动。

3饮食调养法

适当限制高脂肪食物及糖类食物，少吃盐，不吸烟，不喝酒，多食富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等。此外，尚可配合食疗方，如：

（1）黄精30克，山药60克，鸡肉克，切块同放入碗中，加水适量，隔水炖熟，调味后分2次食用，隔天一剂。或用猪瘦肉克，切块，百合30克，共煮烂，加盐调味，服食。适用于肾阴虚者。

（2）当归30克，羊肉克，炖熟服食。或用黄芪10克，冬虫夏草10克，虾肉50克，加米少许，煮粥食用。适用于肾阳虚者。

4针灸调养法

（1）针刺法：肾俞、三阴交、神门、足三里。烦躁易怒者加太冲穴；精神疲乏者加关元穴；心悸失眠者加内关穴；头晕耳鸣者加风池、听会穴；五心烦热者加太溪穴；汗出者加合谷、复溜穴。

（2）耳穴压丸法：取卵巢、肾上腺，交感、子宫、神门穴，将中药王不留行籽粘贴在0.5×0.5厘米上。

5气功

功法：晨功（坐式）。清晨醒来时，端坐于床上，两足盘屈，两脚底相对中间隔一拳之距，两手交叉胸前，分别以双手抚按双乳，两目微开视鼻端，调息入静，意守丹田（脐下3寸），舌舐上腭，叩齿叁十六通，令华池之水（口水），充满口中，以意念送华池之水循冲任二脉之途入下丹田，片刻以意领气，导丹田之气循带脉经络绕行1周、贯气人血海（胞中），复出会阴，稍顿，导气绕肛穿至骶，循背上行，沿督脉经络过颈上巅，于百会穴稍顿。

此时复以意领气从巅入口，化为阴津（华池之水），如此为1周，行14周。功毕，以手抚摩双乳4分钟，接着以左手抚丹田（小腹），右手抚腰，分别向横向相反方向揉摩的次，换手再摩50次，之后右手食指揉按右足涌泉穴，左手食指揉按左脚涌泉穴各80圈。至此收功、起床。

（文中图片部分来源：网络）

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END元气满满的一天，从“在看”开始??