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中医说高血压是肝阳上亢造成的，那么什么穴位可以平息肝阳呢？有一个穴位，在我们的脚上，在大脚趾和二脚趾之间有一个连接的趾蹼缘。从这个地方往后（脚背）推，推的过程当中会发现有一个连接的骨头，叫趾骨。沿着这里往后推，会推到一个凹陷的地方，这个地方叫太冲穴。

有高血压的患者，每天可以按摩太冲2～3次，每次大概下左右，感觉微微的酸痛为度，对于调节血压很有好处。

神奇降压点，就在你的耳背上

近年来，耳穴按摩疗法已经证实有一定的稳定血压作用。耳穴按摩疗法可以预防高血压，对轻度高血压具有良好的治疗效果，还对中度和重度高血压具有良好的辅助治疗作用。

取穴：降压沟、降压点、肝穴、肾穴、内分泌穴、肾上腺穴、耳轮部、耳背部。

按摩方法：用白虎下山手法(以双手食指或食指及中指之指腹，从上而下按摩双耳背之降压沟，本法由上而下按摩，形如白虎下山之势而得名。)按摩位于耳背的降压沟6分钟，频率为每分钟约90次，以红热为度；捻耳轮部6分钟，频率为每分钟约90次，重点捻耳尖；掌擦耳背部，频率为每分钟约次；其余穴位用耳压法贴王不留行子治疗，每次轮替选用3～4个穴位，左右耳交换治疗。如是轻型高血压患者，贴丸后每天早晚两次按压即可，如是中型或重型患者应适当增加按压次数。还可配足底涌泉穴，掌擦涌泉穴5分钟，频率为每分钟约次。

特别提示：高血压患者特别要注意的是按摩耳背下耳根有升压作用。