增加乳汁分泌的常见食物：（多吃点）
动物性食物：鲫鱼，鲶鱼，黑鱼，虾，鸡蛋，牛鼻子，牛尾，猪蹄，瘦肉，公鸡，乌鸡，鸽子，动物内脏，猪心，肝，肚，羊肉，动物血，牛奶。
植物性食物：酒酿，红枣，花生，黄豆，黄花菜，核桃，芝麻，豆腐，红豆，麻油，黄酒，莲藕，小米，糯米，木瓜，莴苣。
促进乳汁分泌的中药：黄芪，当归，党参，通草，柴胡，穿山甲，王不留行，枸杞，山药，杜仲，阿胶。
减少乳汁分泌的食物：（少吃点）荞麦，绿豆，螃蟹，田螺，乌鱼，柿子，香蕉，猕猴桃，甘蔗，西瓜，空心菜，韭菜，花椒，大料，冷饮，咖啡，可乐，浓茶，列酒类。
中药催乳汤配方：通草10克，路路通10克，王不留行10克，当归10克，黄芪15克，甘草10克，漏芦10克。此剂为一剂，水煎服，每剂服用一天，分三次服用。连服三剂（这个方剂什么症状都普遍适用哦）
气血虚弱型催乳汤：（适合乳房柔软，乳汁清晰，胀感不强，全身乏力，面色无光泽，血气不足者）
1.猪蹄汤：猪蹄两只，通草15克，路路通10克，加水炖熟，去除草药，可加少量调味料：盐，酱油，葱花香菜末调味。食蹄饮汤。每日三次，每次一碗。
2.鲫鱼汤：活鲫鱼一条约克，当归10克，黄芪15克，煮半熟加黄酒30毫升炖熟，吃鱼喝汤每日2次。
3.乌鸡汤：乌鸡一只，黄酒，党参各15克，黄芪25克，枸杞子15克，同煮，至熟烂，肉汤同食。每天3次，每次1碗。
4.黄芪猪肝汤：猪肝克，加黄芪25克，加黄酒25毫升，清水煮30分钟，汤肝同食。
5.鸽子猪心汤：鸽子1只，猪心1个，当归15克，加黄酒25毫升，清水炖熟，肉汤同食，每日三次。
6.五红汤：红枣，花生（四粒红），枸杞，红小豆，红糖各50克，加水炖熟，喝汤吃其物。连服3日。
7.羊肉汤：羊肉克，当归25克，羊肉焯水后，再加清水炖熟，再加当归炖30分钟，可加适当的调料。喝汤吃肉。
肝郁气滞行通乳汤：（适合乳房胀满，疼痛，乳汁不下，乳色浓稠，小便赤黄，口干眼涩，乳腺炎的预防）
1.猪蹄粥：先将猪蹄煮熟取汤，再煮通草，漏芦各30克取汁，然后将猪蹄汤，药汁合在一起与大米煮粥，温热服用。
2.刘寄奴30克，黄酒一碗，用水两碗煎成一碗，一天内服完。
3..王不留行子50克，焙干磨粉，每次10克（一天量），每日三次以温黄酒送服，活血通络，下乳。并服猪蹄汤。
4.龟甲15克，与猪蹄同煲汤，食肉喝汤。
5.豆腐汤：鲜豆腐克，红糖30克，煮30分钟，再加黄酒25毫升，一次都食用完。
6.丝瓜络10克，路路通10克，水煎服，一日量，分3次服用。
外用：1，橘皮30克煮水热敷乳房，可以起到宣通气血的效果。
2.蒲公英50克，煮水，热敷乳房，可以止痛，消肿，消炎。
3.大葱白两根，煮水十分钟，用其水热敷乳房，可促进乳汁排出。散结。
高嘉悦（原创）赞赏
