要想平时身体好常用参艾泡泡脚
人们常说一句话：“富人吃补药，穷人泡泡脚”。医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”可见泡脚有多重要。泡脚是养生的关键，聪明的养生者都在坚持泡脚。
可是，你真的知道怎么正确地泡脚吗？
祖国医学的经络理论认为，五脏六腑自足三阴经（脾、肝、肾）始，踝部以下有66个穴位。在中医看来，热水泡脚如同用艾条灸这些穴位一样，有推动血运、温煦脏腑、健身防病的功效。
那么泡脚究竟有什么好处呢？
泡脚好处（1）促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。脚离人体的心脏最远，因此，这个地方最容易血液循环不好.对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。（2）刺激足部的穴位、反射区和经络。人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经（膀胱经、胃经、胆经）的终止点，和三条阴经（脾经、肝经、肾经）的起始点，都在脚上，因此，热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。
（3）对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速体内排寒。
（4）帮助睡眠。这是因为热水泡脚时加速了脚部血流循环，脚上的血管会扩张，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大脑血流量相对减少，使人产生困倦感。
泡脚养生原理：
（1）全息原理：生物全息理论指出：在人体的双足都客观存在着与人体各脏腑器官相对应的区域，即反射区。通过刺激这些反射区就能调节人体各脏腑器官的生理功能，（2）经络原理：早在几千年前的《黄帝内经》记载：阴脉集于足下，而聚于足心。所谓经脉之行，三经皆起于足。在这些经脉上双足部共有66个穴位，这些穴位又与全身各脏腑器官密切相连，通过中草药足浴可起到促进气血运行，温煦脏腑的作用，从而达到内病外治，上病下治的效果。（3）循环原理：下肢体由于离心脏最远，血液循环不是很好，而内脏器的血液循环多是细小的血管，因此血液的回流就更不好。热水泡脚可以促进血液循环。（4）物理原理：在中草药足浴过程中，通过热能作用、水压作用、药物离子运动等物理因子共同作用，刺激足部，以激发机体自身调节作用，增强机体的免疫功能。
我国有一句古话：“中药洗脚，胜吃补药。”
在泡脚水中加入中药更是妙不可言
而中药足浴包更是兼具了方便与效果
但是大部分业外人士甚至自己配泡脚方，这并没有长期稳定的效果。江西中医药大学青年中医团队查找古籍文献探究之后发现一个传世古方。
无独有偶，这个方子在马云电影里也出现了！好东西就是好东西，马云都为它打call！它就是在马云电影《功守道》里面出现的由丹参，赤芍，王不留行，泽兰，怀牛膝，当归，大黄，川芎组成的泡脚方子！是以前的习武之人每天必用的！
为什么它能经久不衰，传承至今呢？
答案是：中医立足于疗效！
这更加坚定了我们要把这个方子继承传播下来的决心！
通过大量的临床效果显示了其使用价值。因此江西中医药大学青年中医团队希望能让更多人感受到它的魅力。青年中医团队在恪守古方，严谨用药的同时创新性地加入了河南南阳艾叶，制成“参艾泡脚包”。
◆要想平时身体好◆
◆常用参艾泡泡脚◆
◆方中以丹参、南阳艾叶为君药，丹参活血祛瘀，艾叶温经散寒，两药合用，增强温经活血通经脉之功。
◆配当归活血养血，川芎行气祛风为臣药，加强君药温通之力。
◆大黄、赤芍青热解毒，王不留行、泽兰活血祛瘀，利水消肿，共为佐药，加强君臣之通经之性。
◆使药以怀牛膝祛风湿，补肝肾，强筋骨，引导诸药。
◆全方补中有泻，散中有收，共奏温通经络，活血养血，祛瘀，利水消肿之效。
并制成泡脚包，兼顾了方便与疗效。但是最重要的是给您切实有效的中药体验！用食用药的标准来挑选中药给您养生。因为中医立足于疗效！给您良好的体验是我们的医术和技术得到承认的表现！
泡脚注意事项
泡脚时，应该注意以下问题。1、时间不能太长，最好控制在15--20分钟。时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷。
怎样算是泡好脚了呢?那就是泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。千万不要出大汗，因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就可以了，说明你的经络上下贯通了。
2、水温不能太高。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。
3、饭后半小时内不宜泡脚。它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。
4、泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。
春天泡脚，升阳固脱；
夏天泡脚，祛湿除暑；
秋天泡脚，润肺濡肠；
冬天泡脚，丹田温灼。
◆参艾泡脚包◆
畏寒怕冷、手足不温者；疲倦乏力、腰膝酸软者；跌打损伤，瘀血肿痛者；女性月经不调、宫寒痛经者；内分泌失调、皮肤问题者；中老年风湿性疾病患者。
在这个容易手脚冰凉的季节
为你的父母人准备一包“参艾泡脚包”泡泡脚吧~
双亲陪你走完成长之路
你的爱和泡脚带来的舒适感会伴随他们走过一生的健康之路！
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