中医体质学说是中医理论的重要组成部分，也是辨证论治与辨体论治的重要依据，其中食积内热体质是小儿多种疾病发病的原因，有研究表明感冒、热性惊厥、呕吐、腹泻、口疮、营养不良、肺炎、癫痫等疾病，其发病机制都不同程度与食积内热有关。

什么是食积内热体质？

这种体质的小儿多口唇红、口臭，口舌易生疮，眼眵多，脾气急躁易怒，夜间睡眠当中多有哭闹、磨牙，大便干结，小便黄，舌质红，舌苔黄干。在生长发育方面表现不佳，身高、体重常常不达标，并且在寒热风雨及季节交替等天气变化时，容易影响其健康状态。

引起食积内热的原因？

小儿的生理及病理特点是食积内热形成的重要原因，其中“脾常不足”与食积的形成最为密切，脾胃主要功能是运化食物，为小儿生长提供充足营养，但因其脾胃运化功能尚未成熟，这便与小儿快速生长发育的生理需求不相应，由此造成小儿易被乳食所伤，这是造成小儿食积内热的内在因素。另外小儿意志发展不健全，自控能力差，面对喜爱的食物，无自觉控制能力，常常造成饮食不节，摄食过多。

家长喂养不当和调护不周也是小儿积滞的重要原因，小儿饮食贵在有序、有节，由于家长喂养护理不当，或未能按时、按期添加辅食，或任意纵容孩子所好，饮食营养不均衡，皆能使小儿脾气不充，运化失健，饮食停聚中焦，积而不化，气滞不行，郁而化热。

针对食积内热的婴幼儿中医保健方法（1）宝宝乳食宜定时定量，不应过饥过饱，少吃甜食，不要乱服滋补品，饮食以清淡为主,可常吃甘寒、甘平类食物如赤小豆、绿豆、空心菜、芹菜、黄瓜、藕、冬瓜等,食忌滋腻,应少食羊肉、韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒等甘温油腻及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热之品。（2）平时应注意培养良好的性格，对待事物要有耐心，加强修养意识，用理性克服情感上的冲动，尽量避免五志过极化火。（3）年长儿应积极参加体育活动，让多余的积热宣发出去，例如游泳、跑步、武术、球类等，可根据个人爱好自行选择。（4）选用健脾清热消滞的方法进行中药调理。（5）穴位按摩可采用泻法揉按足三里、捣小天心、阴陵泉等穴位，使局部有酸胀感，每穴3分钟，早晚各1次。（6）穴位贴敷可选用清降膏进行敷贴以清降内火，小儿刮痧治疗疗效颇佳。（7）耳穴疗法可选取脾、胃、三焦、大肠对应区，将王不留行籽用胶布贴于其上，每日按压2次，每次30秒。

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