三至五年后眼睛失明率大爆发_王不留行用法

玩手机眼睛失明大爆发

最近，有一篇名为《三到五年后眼睛失明会大面积爆发》的文章在网络上疯转，很多上班党、低头族看到这篇文章后都吓出了一身冷汗。“沉迷手机将大大增加眼部疾病的风险，甚至3到5年后，眼睛失明的人将会大大增加！”文章的这种说法可信吗？

人们常说“眼睛是心灵的窗户”，然而随着电子产品越来越普及，我们“开着窗户”的时间越来越多了，玩电脑、刷手机成了日常生活中的重要组成部分，然而，伴随着电子产品，电子屏幕所产生的电磁波辐射和蓝光伤害也如影随形，越来越多的人近视、干眼症等视力亚健康问题所困扰。

那么，手机、电脑、pad是不是真的这么可怕，三、五年后会让我们的失明率大幅提升？

玩手机可能导致眼中风

扬子晚报报道称，一位老阿姨坐在家里沙发上玩手机，突然感到头发晕，一会右眼就看不见东西了。

家里人急医院眼科就诊。经检查发现，王阿姨是高血压引发了视网膜中央动脉阻塞，俗称“眼中风”。

“眼中风”属于易患的眼部疾病之一，而且视网膜动脉堵塞的发病与全身血管疾病有关。如果长期坐着不动，极易造成血液粘稠，血管里的血栓堵塞了视网膜中央动脉，就会造成像新闻中这样的情况。

所以，玩手机更应该注意时长和姿势，最忌讳长时间保持一个姿势低头玩手机。另外，过度用眼对人来说更容易造成致盲性的眼病，需要特别注意。如果本来就是眼病的高危人群，则应定期眼底检查，以便及时发现早期病变。

玩手机不太可能玩出白内障

据《三到五年后眼睛失明会大面积爆发》这篇文章所言，由于现代人对手机、电脑等电子产品的长时间使用，屏幕中的高频蓝光将大大增加人们患白内障等眼睛疾病的风险。

但专家介绍，这种说法不太可信，“蓝光”是指的可见光中最接近紫外线的部分，这些波长在-纳米范围内的光频率比紫外线略低，是可见光中能量最高的部分，颜色则是蓝色和紫色，因此就被俗称为“蓝光”。

电子产品所发出的蓝光更多的是对视网膜产生危害。白内障是眼睛晶体状浑浊的一种疾病，常见引发原因是老化、遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常、外伤、中毒、辐射等原因。长时间看手机会引发眼部疲劳、屈光不正等眼部疾病，但不太可能引发白内障。

玩手机过度危害眼睛与大脑

当然，文章中也有合理的说法，比如文章中关于玩手机容易导致眼底黄斑病变的说法。

电子产品会产生对人眼有很大危害的有害蓝光，眼睛受到太多有害蓝光的刺激，会导致眼底黄斑病变。本来只有老年人才会患黄斑病变，但近年已有提前到四五十岁发病的趋势，今年春节期间因玩手机而患眼底黄斑病变的人数暴增%，眼底黄斑病变就是眼睛的“癌症”，就是永久性失明。

黄斑病变与青光眼、糖尿病视网膜病变齐名，同是造成失明的三大元凶。它是一种慢性眼病，影响到阅读、看时间、识别面部特征和驾驶等，是不可逆的中心视力的下降或丧失，难以治愈。此，早发现早治疗极为重要。

此外，电子产品所产生的电子波辐射也是对人体的另一大害，对于电磁波辐射，很早以前就有专家表示其对人体的健康有明确的影响。随着电脑、手机等电子产品的广泛使用，越来越多的疾病都因为电子产品辐射而产生，特别是对眼、脑、生殖系统这样“娇贵”的人体组织，我们对于电磁波辐射所引起的疾病都有所了解——小到视力下降、飞蚊症，大到脑萎缩、白内障、不孕不育、胎儿流产或畸形等等，电磁波的辐射危害之大令人侧目。

补充叶黄素，食物拯救视力

日常生活中可以用食物及时补充眼睛所需的叶黄素其实很有必要。叶黄素能够强健视网膜，过滤蓝光，减少伤害同时延缓、降低眼睛的老化和病变。

更重要的是，它是人体无法自行合成的，需要额外摄入，所以那些富含叶黄素的绿色蔬菜与黄色水果要多吃，在吃跟不上的时候用叶黄素类保健食品来弥补也是方便且高效的方法!

推荐食物：

①绿叶蔬菜(甘蓝、菠菜、菜花、芹菜、生菜、芥菜以及玉米、南瓜、胡萝卜中的含量都很高)

②水果(芒果、猕猴桃、橙子、葡萄、番石榴、木瓜、甜瓜等)

③其他(蛋黄、橙汁等)

利水食物也能有助降眼压　

例如蜂蜜，蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，适当多吃些，对身体大有好处。

温馨提示：如果发现孩子视力有问题了，不要急于配镜，而是选择更好的手段来让孩子视力恢复正常值！

因为一旦配镜，孩子的视力就很难恢复。耳穴调理对青少年视力问题有特效。采用中药王不留行籽，对耳朵相应穴位贴压刺激，达到恢复视力的效果。青少年在17岁以前，均有效果。

该方法，不打针、不吃药、不手术、无任何副作用。有效改善孩子视力问题。对近视、远视、散光、弱视均有很好的效果。