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人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，大文豪莎士比亚曾说过：睡眠是生命筵席上的一道滋补品。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。所以才有“不觅仙方觅睡方，一觉熟睡百病消”的说法。
失眠的危害睡眠可以使大脑得以休息，同时睡眠也可以调节全身的代谢，长期“负债”睡眠会使健康严重受损。失眠会影响糖代谢，出现糖耐量受损，以及代谢激素分泌异常，使食欲亢进，耗能减少，体重增加等，可导致肥胖、高血压、糖尿病、高脂血症的发生。
而失眠，祖国医学称之为不寐。在《内经》称为“不得卧”、“目不瞑”。中医典籍《素问·逆调论》记载有“胃不和则卧不安”。《灵枢·邪客》则说“夫邪气之客人也，或令人目不瞑，不卧出者，何气使然？今厥气客于五脏六腑，则卫气独卫其外，行于阳，不得入于阴。行于阳则阳气盛，阳气盛则阳跷陷，不得入于阴，阴虚，故目不瞑”。
国外一项人参加持续8~10年随访的心血管流行病调查显示，每天睡眠时间不足5小时的患者，32~59岁之间高血压发病危险明显增加，是睡眠正常人的2.1倍。除此之外，失眠还会引起抑郁、降低免疫力。因此失眠的危害广泛、后果严重，要尽早预防、尽早干预。
失眠的原因俗话说：春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。失眠的常见原因有很多，睡眠疾病的国际分类标准给出了30多种失眠诊断类型，根据病因又被分为个性或暂时性因素、精神心理或调节因素、药物药品或酒精引起、与疾病相关、环境因素等九大类别。
而祖国医学典籍《内经》认为是由于“阳气盛则阳跷陷，不得入于阴”导致，医圣张仲景则认为其病因分为外感和内伤两类，提出“虚劳虚烦不得眠”的论述。明代名医张景岳将不寐病机概括为有邪、无邪两种类型。李中梓提出：“不寐之故，大约有五:一曰气虚，一曰阴虚，一曰痰滞，一曰水停，一曰胃不和。”戴元礼《证治要诀》又提出“年高人阳衰不寐”之论。
失眠的治疗那在面对失眠的时候应该怎么办？怎样才能拥有良好的睡眠呢？有些人会认为：睡不着的话，喝些酒就可以帮助入睡了；或者是睡前弹弹古筝、跳跳酒醉的蝴蝶、运动运动，就可以睡得更好了。
其实这些方式其实都是不规范不正确的助眠方法。
市六院中医科根据《灵枢·邪客》中说“治之奈何？伯高曰：补其不足，泄其有余，调其虚实，以通其道，而去其邪，阴阳已通，其卧立至”这一中医经典理论，以“补虚泻实，调整阴阳，辅以安神定志”作为治疗原则。据此，中医科开设了中药膏方及中药汤剂治疗，安眠药的中医戒断治疗，睡眠五针特色针灸治疗，耳穴贴压、中药安神香囊，中医养生助眠操，中医情志疗法及CBTI疗法等治疗方法。
中药膏方及中药汤剂治疗通过中医理论指导，辨证分型对不同患者予以个体化的中药膏方或汤剂。尤其是根据中医经典理论和经方调制的安神养心膏，对比苯二氮卓类西药，本方不产生耐受性和药物依赖性，兼具调补和治病两方面的作用，且服用方便，口感好，可以放在冰箱保存，保存持久，不易变质。
安眠药的中医戒断治疗通过中医理论指导，辨证分型对苯二氮卓类催眠药依赖或耐受的患者予以中医汤剂戒断治疗。中药汤剂的服用时间最好是午饭和晚饭后半小时~一小时。服药期间注意不饮酒，不吸烟，避免睡眠前的干扰因素，正在服用催眠药物的患者逐渐减药。
睡眠五针特色针灸治疗通过中医理论指导，选取特定的穴位进行治疗，对睡眠障碍有明显疗效。
中药安神香囊采用团队研制的安神助眠方制备中药安神香囊，睡眠时置于卧处，起到宁心安神的助眠作用。
耳穴贴压采用中药王不留行籽，按耳穴位置埋在压痛点，加以固定，通过刺激耳廓上的穴位，调整脏腑功能和内分泌系统，达到调节睡眠的目的。
中医养生助眠操针对患者的病情需要，安排进行中医养生助眠操学习锻炼，以达到增强体魄，改善生活习惯的目的。
中医失眠诊疗团队市六院拥有惠州地区顶尖的中医失眠诊疗团队。专科拥有固定病床数10张，另设有专科治疗室1间，门诊拥有3间固定诊室（含中医体质评估治疗室）。专科采用中医特色治疗结合匹兹堡睡眠量表（PSQI量表）、睡眠日记、多导睡眠监测（PSG）等现代科技手段开展失眠的中西医结合诊疗及前瞻性研究。长期致力于中医药防治睡眠障碍疾病和心身疾病的临床研究，开展中药膏方及汤剂治疗，安眠药的中医戒断治疗，睡眠五针特色针灸治疗，耳穴贴压、中药安神香囊，灸法，中医养生助眠操，中医情志疗法及CBTI疗法等中医特色疗法，临床疗效显著，中医特色突出。失眠的中医诊疗技术水平于惠州地区位于先进水平。
科主任简介尹晟
学科带头人，主任医师，中医内科学硕士，现任广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会常务委员，广东省传统医学会心脑同治专业委员会常务委员，广东省中西医结合学会疼痛专业委员会常务委员，南方医医院首届规培学员师承指导老师。惠州市中医药学会脑病专业委员会副主任委员，惠州市中医药学会糖尿病专业委员会常务委员，惠阳区卫生系统引进高级人才。
年率先在惠州地区开展中医睡眠门诊，有丰富的中医诊疗经验，以《内经》“补其不足，泄其有余，调其虚实”为开方遣药的理论基石，对失眠的中医辨证诊治在惠州地区处于领军地位。
擅长：中药膏方结合中医情志疗法CBTI疗法治疗各种类型的睡眠障碍及安眠药的中医戒断治疗，已诊疗失眠患者万余人次。
学术成果：结题广东省中医药局“建设中医药强省”基金项目1项，在研年广东省中医药局医疗卫生健康事业发展专项资金项目1项。
坐诊时间：每周二、周四全天（医院微
