乳腺增生是现代女性较为普遍的慢性病之一，这与女性的工作和生活的压力、饮食习惯、长时间熬夜等多种原因不无关系，导致女性内分泌紊乱，引发乳腺疾病，乳腺增生一定要引起女性的重视，任其发展下去，就会出现乳腺结节，最终发展成乳腺癌。

　　所以，做为女性来说，一定要懂得爱惜自己，注意调节生活方式，调节自己的心态，和合理的饮食这样才能更有效的预防乳腺疾病。

　　1，蒲公英

　　蒲公英是一种野生的植物，可以缓解热毒蕴结引起的乳腺炎。

　　本草经疏中认为,蒲公英“主妇人乳痈肿乳毒”多吃蒲公英,可以消毒清热，缓解乳房硬结，肿块的症状。经常喝蒲公英茶可以帮助畅通乳腺，从而帮助散结节，喝蒲公英茶能让乳腺增生的硬块慢慢变软，继而减少、消失，对乳腺增生的具有辅助治疗的效果。此外，可以把蒲公英的叶子用开水浸泡之后服用，对于身体出现的多种热症或者是化脓性疾病都具有很好的治疗效果。

　　2，无花果

　　又到了无花果上市的季节，大家知道无花果除了清热润肠之外，还有一大神奇功效，可以治疗女性乳腺增生，这是因为，无花果含有大量膳食纤维和丰富的钙镁元素，这些元素对乳腺疾病的预防效果就非常好，常吃能预防乳腺纤维瘤和乳腺增生等疾病。常吃可清热解毒、止泻通乳，对于预防乳腺增生、乳腺癌、乳腺纤维瘤有辅助食疗功效。

　　3，海带

　　海带中还含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。还有抗癌、防癌的功效，其中对大肠癌、乳腺癌的防治作用已被肯定。这是因为，海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，平衡体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。

　　女性去体检，经常会拿到这样的结果“你得乳腺增生了”。如果体检出有乳腺增生的话，平时可以多吃上文提到的3种食物，然后再配合一个外用治疗的方法，内调+外用。更快的消除乳腺增生。

　　康韵茹贝源中香附、当归、黄苓、月见草、王不留行等药物成分具有疏肝理气、活血化瘀、散瘀开结之功效，从而建立起内分泌平衡，开创了“疏通——平衡——养护”的乳腺健康新理念。

　　茹贝源外抹于乳房肿块、包块、疼痛处，通过皮肤毛孔调节作用使药力直接渗透进入病灶，药力渗透强、使乳房肿块从边缘到中心软化、变小直至消失，达到祛除乳腺病的目的。

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