乳房是女性的隐私部位，而且，女性的乳房非常的娇弱，比较娇气，容易受伤害，但是随着社会的发展，越来越多的女性患有乳腺增生疾病，乳腺增生是女性常见的疾病，有的女性却不把乳腺增生当回事，这是因为她们认为乳腺增生只是一个小病，没有必要去重视。虽然乳腺增生癌变的几率不大，但是还是有可能的，如果女性患有乳腺增生的话，除了饮食方面的一些调理，还需做好预防才能够远离疾病折磨。
乳房好不好看这些表现就知道了
1.有的女性朋友经常会感觉到乳房疼痛，尤其是姨妈前疼痛的更加的厉害，有的是一侧疼痛有的会两侧都疼，通常这种情况下就是乳腺增生的表现，疼痛严重者甚至影响正常的生活和工作，需引起重视。
2.如果你在洗澡的时候不小心摸到了自己的乳房里面有肿块，而且肿块的大小不一样，有的是两边的乳房都有，用手摸的时候还有疼痛感，这也是乳腺增生的表现，肿块就像一个大弹簧，也会随着月经周期而变化，月经前肿块又大又硬，月经后肿块变软或缩小。
3.如果你的情绪有不少改变，比如说经常爱生气，心情烦躁，遇事就会觉得心烦易怒，又的还会出现月经不调，可兼见痛经，月经前后不定期等，少数患者乳头溢出棕色或淡黄色液体。
这个动作可以让你的乳房更健康
经常胸部按摩可以起到促进血液循环的作用，使过量的体液流回淋巴系统。按摩的方法可以是把茹贝源涂抹在胸部，顺着胸部的形状以画圈的方式进行按摩，并可用手轻压一下再弹起，每天大概5分钟，能够预防胸部不适，缓解乳房疼痛带来的不适。
这
是什么？效果很好的康韵茹贝源
康韵茹贝源中香附、当归、黄苓、月见草、王不留行等药物成分具有疏肝理气、活血化瘀、散瘀开结之功效，从而建立起内分泌平衡，开创了“疏通——平衡——养护”的乳腺健康新理念。
将茹贝源外抹于乳房肿块、包块、疼痛处，通过皮肤毛孔调节作用使药力直接渗透进入病灶，药力渗透强、使乳房肿块从边缘到中心软化、变小直至消失，达到祛除乳腺病的目的。
我们该如何才能避免乳腺疾病的发生
保持好心情：是的，心情抑郁，焦虑等坏情绪会阻扰正常的排卵，心情好了，排卵正常了，孕激素分泌也充足了，乳腺也不会因为受到雌激素的影响而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的“垂青”下逐渐复原。
作息规律：好的作息习惯可以调节内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。激素协同合作，乳腺增生自然得乖乖听话。
和谐的性生活：可以帮助调节内分泌，刺激孕激素分泌，对乳腺的保护力度和修复力度明显提高。“激情”的刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
