产后药膳
药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化，药膳是在中医学、烹饪学和营养学理论色、香、味、形的美味食品。它是中国传统的医学知识与烹调经验相结合的产物。它“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威，二者相辅相成，相得益彰；既具有较高的营养价值，又可防病治病、保健强身、延年益寿。
而产后人体处于一个特别的阶段，气血俱虚，又要哺乳，不适宜急补，需要慢慢调理，因此产后药膳则发挥了其独特的作用。以中医的角度来说,须以温补的食材为重点，产后药膳对促进产后康复有着积极的作用。今天我们推荐一些产后药膳供大家选择运用。各类滋补汤药
一、产后缺乳——催乳汤
适应症：产后乳汁量少。
组方：黄芪30g、当归10g、王不留行30g、通草10g、生花生米50g猪蹄2个。
煎煮方法:将黄芪、当归、王不留行、通草放入砂锅中，加水约mL，浸泡0.5小时，武火煮沸后，文火煎煮约40分钟，煎煮2遍，将滤过的药液与炖好的猪蹄、花生米放一起，再炖15分钟，趁热喝汤食猪蹄，每日2次，每次约mL。
二、产后滋补汤
适应症：用于产后或流产、引产术后。具有补养气血,恢复分娩致生理性消耗的作用。
组方：生晒参2g(或沙参30g)，黄芪20g,当归10g,枸杞20g,陈皮6g,仔鸡半只(或鹌鹑4只,或肉鸽1只,或瘦猪肉一斤)。
煎煮方法：将仔鸡等炖熟后入药煎半小时即可。才能不干涸？
三、产后恶露不净——产后调血汤
适应症：于产后1～3日内服用,可助子宫收缩,使恶露排出流畅。
组方：当归10g，黄芪30g，川芎10g，生姜3g，鲫鱼半斤。
煎煮方法：将鲫鱼与药物煎汤,不放任何调料,日服2～3次。
四、产后大便难——产后养阴汤
适应症：产后、或流产、引产后大便难，汗多者。
组方：沙参30g,首乌、麦冬、百合、五味子、女贞子各20g,小麦30g,芡实15g，仔鸭一只。
煎煮方法：将仔鸭炖熟后入药煎汤。
中医讲辨证施治，药膳也应因证用膳、因时而异、因人用膳、因地而异，大家在选择药膳的时候应该结合自己的体质，切记盲目哟！
赞赏
