“云想衣裳花想容“，爱美之心人皆有之，可是令人懊恼的是明明可以拼颜值却因为脸上的痤疮（俗称痘痘）大打折扣，相信有不少人深受困扰。

中医学认为痤疮属于“肺风粉刺”范畴。

内因：体质阳热偏盛，如青春期由于内分泌功能的变化，皮脂分泌旺盛过多，火气大，气血不通，发不出来郁在肌肤，形成痤疮。

外因：过分食用辛辣肥甘食物导致肺胃积热，血随热行，上涌于胸面。

后果：如果痤疮长期不消，气血郁滞，经脉失畅或肺胃积热化湿生痰，痰瘀互结，致使粟疹日渐扩大，或局部出现结节，累累相连，这时候容貌可是“惨不忍睹”了。

预防

首先应该从生活习惯，饮食运动调节：多吃蔬菜水果，少吃脂肪食品，保持情绪舒畅，升清降浊，气血通畅，才能容颜光彩。

如果已经长了痘痘怎么办呢？

温馨提示

首先要记得不要挤压痘痘，很多人喜欢挤压痘痘，这会引发继发感染，形成疤痕。

平时经常用温水和含硫香皂洗脸，不用油性强的化妆品来护肤，防止阻塞毛孔。

经常便秘的患者可清晨空腹饮用一杯凉开水或喝蜂蜜，多吃红薯及含纤维蔬菜，保证大便通畅，排毒养颜。

饮食贴士

注意饮食以清淡为主，少吃或暂停食用糖类、辛辣油腻、肥甘厚味及荤腥发物，多吃蔬菜和水果。不饮浓茶，戒除烟酒。饮食生活习惯调节才是上上策，否则很容易引爆痘痘的导火索。

别忘了要保持心情舒畅，否则又出现气滞血瘀的情况，痘痘更不容易好了，别着急，连古人都长痘痘呢，

古人如何战痘

玉女粉(来源《普济方》)

适应对象：由肌肤原因引起的青春痘人群。

用法：益母草晒干，烧成灰，捣碎，加羊奶敷面。

功效：益母草不但可以治疗女性经期不顺等多种妇科疾病，还可用于美颜美容，祛除青春痘，美白肌肤。

土瓜膏(来源《华佗神方》)

适应对象：由湿热和皮肤原因引起的青春痘人群。

用法：土瓜捣碎，敷面三天即效。

功效：土瓜含丰富脂肪酸、氨基酸、胡萝卜素等，可以杀菌、消除瘢痕、防止水分散失，使粗糙的肌肤变柔嫩，此外，土瓜粉还可有效祛痘，在日本被誉为“美容圣品”。

现代国医大师颜德馨如何治痘

（需要辨证分型哦）

肺经风热型

症见皮疹色红或稍红，局部瘙痒，或焮红疼痛，多伴有颜面潮红，舌红，苔薄黄，脉浮数，口干尿黄等。

方1

[组成]金银花9克，野菊花9克，腊梅花9克，月季花9克，白芷9克，丹参9克，大黄9克。

[用法]将金银花、野菊花、腊梅花、月季花、白芷、丹参、大黄放入锅内，加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁，趁热熏洗患处，1日2—3次，7日为1疗程。

方2

[组成]苍耳子20克，王不留行15克，白矾5克。

[用法]先将苍耳子、王不留行放入锅内，加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁，再加入白矾溶化，趁热熏洗患处，1日2—3次，7日为1疗程。

脾胃湿热型

症见皮疹红肿疼痛，脓疤迭起，多伴有口臭，便秘，尿黄，舌红，苔黄腻，脉滑数。

方1

[组成]大黄15克，硫黄15克、硼砂6克。

[用法]将大黄、硫黄、硼砂和匀，磨成细粉，用茶水调成糊状，涂敷患处，1日一换，7日为一疗程。

方2

[组成]新鲜芦荟60克。

[用法]将鲜芦荟捣烂取汁,涂擦患处,1日2-3次，7日为一疗程。

方3

[组成]绿豆30克，白芷10克，面粉30克，鸡蛋1个。

[用法]先将绿豆、白芷和匀，磨成细粉，再加入面粉调匀，用鸡蛋清调至糊状，制成面膜，临睡前敷贴患处，清晨洗去，7日为一疗程。

由此看来，治疗痤疮，应调好心肺，肺合皮毛，心其华在面，如果上游心脏增加动力，下游疏通，升清降浊，容颜自然光泽。所以痘痘初发时伴有便秘者可使用防风通圣丸，如出现脓疮等皮疹继发感染的现象，则应加双花、蒲公英、黄芩等清热解毒之药物。如果是痰湿凝结，皮疹结成囊肿，或有纳呆，便溏，舌淡胖，苔薄，脉滑，治宜化痰健脾渗湿，方用海藻玉壶汤合参苓白术散加减。

还有最经济简单、方便实用的方法呢，快来看！

1．每天早晚用淘米水洗脸，坚持半年，粉刺也就逐渐消失。

2．买豆腐时，留下1小块，做当天洗脸之用，把豆腐代替美容剂擦脸部，待稍干后马上洗掉。这种洗法数天一次，效果不错。此法贵在坚持。

3．每天洗净脸后用切片的大蒜涂擦脸上的粉刺部位，可使粉刺消退不留疤痕,此法颇为见效。

4.食疗方：用薏苡仁50克洗净，加水煮作粥，调白糖15克服食。每日1次，连用1月，有健脾祛湿的作用，适用于脾虚体质的人。

注意：很多人认为长痤疮是上火，拼命喝凉茶，这些冰冷的东西抑制体内的阳气，对于脾虚体质的人反而会因痰湿阻滞而使痘痘“猛长”。

资料摘编自：《宫廷养颜经》宋坪主编，《中药外治法》颜德馨、颜乾麟主编，《家庭医生》路志正主编。

摘编于网络，版权归原作者所有。本文由中国中药杂志







































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