耳穴贴压王不留行有助减肥
刘维忠王世彪
随着社会的发展、生活水平的提高，目前，肥胖人数逐年增长，根据最新统计肥胖人数已超过两亿人。由于肥胖能造成很多疾病，如三高疾病（高血压、高血脂、高血糖），因此减轻体重成为了当务之急。中华中医药学会副会长、全国中医养生专家刘维忠主任推荐减肥的治疗方法就是控制饮食，加强运动，同时配合耳穴治疗。
刘维忠主任推荐验方：在管住嘴迈开腿的基础上采用王不留行耳穴贴压的疗法。选取色黑质硬，质量上乘的王不留行籽备用。
取穴：肺、贲门、口、饥点、神门、内分泌、大肠、小肠。有家族遗传史的加肾、肾上腺，易饥多食的加胃；心悸气短的加心；产后或中年发胖者加内分泌。每次选5-8个穴。操作：先在选定的穴上寻找反应点，用针柄或火柴柄按压，其压痛明显的点就是反应点。消毒后，用王不留行籽对准穴位，用胶布固定，以病人有酸、胀、重、热感为度，每日需患者自我按压4-5次，6日更换1次，左右耳交替使用，亦可同时使用，4次为1个疗程。
甘肃省名中医、医院中医首席专家王世彪主任医师点评：目前在我国的中医界，医院的针灸科中，耳针减肥已被普遍应用，减肥报道几万例，总有效率达85%以上。中医理论认为肥胖的主要原因是人体的阴阳失去平衡，经络脏腑功能失常，导致体内痰湿，气虚为患，造成脾失健运，水湿痰浊内停。耳穴减肥就是根据上述原理在耳廓上选择相应的穴位，通过经络的联系和传导，调节各个失去平衡的内脏。治疗原则是安神镇静，健脾利湿，和胃化痰，补肾益气，宣通水道和谷道。现代医学认为耳针减肥主要是刺激了耳壳分布的迷走神经，使食欲信号受来自外耳的迷走神经耳支的感觉冲动阻断到一定程度，从而使饥饿感减轻，食欲降低，体重下降。也就是说耳针可以降低习惯用餐量，且在正常餐时不感到饥饿，又不会影响正常的工作学习和身体健康。专家们的研究也证实，在耳廓上有减退食欲的特异耳穴的存在，能使中枢的肥胖成因——植物神经体系的不均衡状态得到改善，使脂肪沉着和体重增加受到抑制。另外耳穴的贴压还能增强减肥者战胜肥胖的信心和勇气。耳穴贴压减肥的疗效较好，一部份患者在2周内即可明显见效，最好的效果减肥量达2.5公斤，大部分患者在第二个月时见效明显，到第3个月时，体重又渐渐趋于稳定。国外曾有专家做过统计，4个月内最大安全减重量为80磅。所谓安全减重量是指患者在减肥期间，工作学习不受影响，身体也无不适感。如果患者要求减重量超过80磅，可在每2-3个疗程后，休息2周，再进行下1个周期。总之，疗效与时间是呈正比的。
耳穴贴压减肥还需要注意：耳针减肥虽不需要特殊节制饮食，但也需要患者配合，当正常进餐时，假如减肥者无饥饿感就应少吃，甚至不吃，这样可以动员体内多余的脂肪参与正常代谢。日常的食物宜以高蛋白，低脂肪，水果蔬菜为主，可适当吃些杂粮。要尽量少吃零食或甜食。适当增加活动量，增加机体的能量消耗，保持乐观情绪，自然愉快，解除不必要的思想负担，以免加重肥胖。减肥期间如出现不思饮食，感觉敏感，饮水量减少；大小便次数增加，偶或可见腹泻干燥，均属正常现象。耳针治疗肥胖虽无副作用，但要保持耳部清洁以免局部感染，这在夏季尤要注意。耳针减肥主要是治疗单纯性肥胖体质，对于继发性的肥胖者需配合原发病的治疗。耳针减肥中还可见到许多有益的副效应，如可使高血压，动脉硬化，偏头痛，神经衰弱，吸烟成瘾的人有不同程度的好转或痊愈。对于肥胖过度，年龄较大，饮食习惯不能改变的人或难以坚持治疗的人，耳针减肥的效果很小或无效。而对那些因治疗改善了饮食习惯和态度的病人，通过留针，以后只要维持这种饮食生活习惯，在治疗停止后体重也不致于增加。
（单方网）
