①如果是营养不良引起的，则补充营养，可食用以下补品:△清炖鲫鱼→活鲫鱼条，1斤左右，清理内脏后，放入砂锅加水烧开，再用文火炖，直至鱼汤呈乳白色后，加葱白，食盐适量，略2分钟完工，分二次趁热吃完，连吃7天;△鲜猪蹄通乳汤→猪蹄2只，约1斤，炒川芎9克、当归9克、木通9克、王不留行9克，先把猪蹄加水加入砂锅炖，至蹄烂，取汤水加上药煎好，一日分2次吃完，猪蹄可另吃，连吃3天。
△当归葱白羊肉汤，鲜羊肉克，当归克，葱白7根，盐适量。先将羊肉、当归葱白洗净，羊肉切成丁状，当归用纱布包裹，葱白切碎。将羊肉与当归放入锅中加水煮，至羊肉烂熟后，弃去当归，放入葱白和盐，即可食用。每日分2次吃，连吃3日。△花生煲猪脚汤、王不留行炖公鸡汤、八珍汤。
②如是肝郁气滞所致，可以结合采用以下方法:
△服用通肝生乳汤;
△刮莎，取穴膻中穴、乳根穴、期门穴
△按压合谷穴10分钟，用牙签刺激少泽穴2分钟。
△用热毛巾敷乳房，按摩乳房。
△用吸乳器或中频产后康复仪适当刺激乳房
小安赞赏
