先说说我的血泪史吧！
产后月子中
9月23日，我顺产下我的宝宝，生完娃，一直就没有奶，我的乳房还涨得疼死了，每次只能挤出2-3滴奶水，宝宝吸不出来，手挤也不出来，吸奶器也不行，娃饿得哇哇直哭，我的眼泪啊就哗哗的直流，没办法啊，冲奶粉喂啊，一周以后乳房终于不胀痛了，但是奶仍旧很少，我的乳房始终软软的，始终没有奶，宝宝没日没夜的哭啊哭啊，我每天弄得只能断断续续的睡4-5小时，精神情绪都很低落，婆婆还嘲笑我长个那么大的乳房就是个摆设，实在不行就喂奶粉，不要母乳了，看看网上奶粉的品种那么多，很多连名字都没听说过，都说是进口的，下面的评论都是褒贬不一的，选哪个啊，为啥别人的孩子都带得好好的，我这里怎么那么累啊。悲催啊。
出月子后
出月子以后，婆婆回老家，剩下我一个人带宝宝，我也想变成奶牛妈！！追奶，下定决心追奶！
刚开始我认为是喝的汤不够，就上网狂找，凡是听说能催奶的我都试，试了各种汤，猪蹄、通草、王不留行.....，乳房就是不产奶啊，试了一段时间觉得论坛上姐妹推荐的优哺元效果最好，现在我几乎每天逛妈妈论坛，我开始对自己有信心，明白应该怎样追奶，怎样喂奶，怎样让自己有奶。于是我每天坐着喂奶，只要他饿了，我就抱起来喂，左边乳房感觉没有奶换右边，右边感觉没有了再换左边，如此反复……我追奶期间喂一次奶要至少左右换3次。宝宝喝奶的速度又很慢，每次喝奶都要一个小时，他喝完睡一个小时，我又要开始战斗一小时，一整天下来，有12小时在喂奶，腰酸背痛。晚上最痛苦，强悍到坐着喂奶都会睡着，宝宝呢却越喝越带劲，时不时还来一坨屎……
成功全母乳
现在宝宝5个月了，惊奇的发现宝宝越来越好带了，经常笑，我的心情也越来越放松，平时喂喂奶，空的时候逛逛论坛，虽然最近钱赚的比前面少了，看着孩子一天天长大，心里还是非常欣慰的呢。上个月婆婆来帮忙，她看我每次要喂1个小时又开始说我奶不够，要加辅食，我把论坛上看来的告诉她——小孩奶不够，根本不是看他一次吃多久和多久吃一次。婆婆不甘心，让我公公和我大姑来说服我。我坚信母乳是世界上最好食物，于是顶住了各方的压力，坚持自己的看法，等宝宝有能力接受辅食时才开始增加。因此我继续全母乳到现在，宝宝已经5个多月。由于小孩天天在长大，他的需求在不断增加，我的奶还是在不断地追，可以说我喂奶期间都有在不断地追奶。现在奶完全不愁了，婆婆也无话可说了，我可以自豪的大声喊，我也是奶牛妈！！！
最后总结一下喂奶经验：
孕前准备：
1、最好补补血（中医的说法，奶是血变的，血越足、血液循环越好的麻麻应该奶水不会少）；
2、搞清楚什么是正确的衔乳姿势，什么是正确的喂奶姿势；
3、知道什么是奶水不足：这有科学判断标准。比如宝宝每周的体重增长情况、每天尿的次数等等，这些可以百度。准备好秤子，我每周抱着宝宝秤体重；
4、逛母乳论坛，看看其他麻麻如何哺乳，在这里面很多经验丰富的麻麻，我学到很多。
多吸——这是重中之重！
1、不要等到奶涨了再吸：想想断奶是怎么做的？不就是不给宝宝喂奶，奶涨上一两天就没了？反过来，如果你还在喂奶，只要宝宝有需求就可以给他喂奶，千万不要等奶涨，奶涨的时候就是回奶的时候。宝宝吸的次数越少奶就回得越多。当你的身体产出的奶，宝宝没有吸进去，当然就不产那么多奶，我们的身体机器哪有那么傻呢？
2、左右轮换：喂奶的时候在保证喂奶姿势正确的情况下，宝宝吸完一边，如果你觉得这边的乳房根本就挤不出奶，或者觉得另边奶更多，那就换一边吧！左右都喝过了再重新开始吧！一直喂到宝宝罢休。当然这期间有的宝宝可能会吸上一个多小时，我宝就属于这种类型，喂奶真的很辛苦，但是为了宝宝，值！
3、奶阵：这个名词是我在逛论坛以后才知道的，真是惭愧啊！所谓奶阵，就是宝宝在吸奶的过程中不断地刺激我们的奶头，奶头被刺激以后麻麻的身体就会自动产奶！我们给宝宝喂的80%的奶都是现产的，绝对新鲜。奶阵来的时候会有一种麻麻的感觉，一股奶就会从肩膀流到乳房了。
思想情绪：
既然选择要全母乳，那就做好战斗的准备！有的喝奶粉的宝宝看起来比母乳的宝宝胖，但是要知道奶粉里面多脂肪多糖分，那多出来的胖没有必要。喝母乳的宝宝身体绝对会更好！
不要听信被老人家或者有“经验”的过来人说的话，她们的“经验”只适用于她们，有数据证明99%的妈妈都是有奶的，关键看你怕不怕累，肯不肯喂！顶住压力就对。喂自己的奶，让他们说去吧！
饮食搭配好：
别吃那么多汤水，吃到恶心想吐也没什么用，我开始深受其苦，后来吃优哺元才奶够了婆婆才放过我。还有一些回奶的东西别吃，我搜罗了一些：芹菜、韭菜、山楂、辣椒、桂皮、大蒜、花椒、丁香、芥末、冰苦瓜、香蕉、西瓜、生黄瓜、生菜瓜、田螺、螺蛳、柿子、柿饼、梅子、螃蟹....还有就是多喝水，白开水最好。
最后祝愿天下所有的麻麻马上全母乳，祝愿我们的天使宝宝健康成长！！
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