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前几天在和一位家长沟通时，说到“孩子拖延”这个问题，妈妈说，孩子很聪明，就是做事非常拖拉，不愿意干，而且特别会找借口。

玩具玩好了不收拾，妈妈提醒孩子，

孩子却说：“我不是不收拾，我等下还要玩呢！”

但其实孩子根本没有继续玩，过一会儿就去做其他事了。

晚上快8点了，家长催孩子写作业，

孩子却说：“再等等，晚饭吃得太多了，肚子撑，难受！”

妈妈很无奈，她说：“孩子什么都懂，就是不愿意去做，理由还特别多，常常弄得我非常生气！”

拖延对孩子造成的影响，不仅仅存在学习和生活上，还会影响孩子的心理和行为习惯，具体表现如下：

1.学习方面：作业总会拖到很晚，无法按时完成，影响正常休息；一到节假日更是乱了套，完全失去合理的规划，一开始拼命玩，到了临界点疯狂赶作业，质量往往很敷衍。

2.生活方面：早上起床要喊三遍，洗漱穿衣都慢吞吞，要出门了发现这个没带那个没整，总是游走在迟到边缘。

3.心理健康方面：习惯拖延的孩子，有的会自我否定，觉得自己什么也做不好，然而内疚却又无法改善，会自卑焦虑；有的孩子如上面妈妈所说的那样，会不停找借口替自己开脱，同样非常不好

4.个人习惯：养成懒散、消极的个人习惯，失去主动性和进取心，无法养成良好的学习和生活习惯。

所谓拖延症，本质上就是孩子的执行能力低，面对一个任务不能很好很快速的完成。

而注意力不足、多动冲动的孩子，更是容易存在这方面的问题！这究竟是什么原因？

Arnstn发表在儿科学杂事上的研究，从新兴神经生物学角度剖析了前额叶皮层皮质的关键作用。

结果表明，患有注意力障碍的人前额叶皮质的结构组织与普通人有差异，从而导致了大脑机能活动的区别。

而执行功能正是由大脑的前额叶皮质（prfrontalcortx）调节的，因此注意力不足、多动的孩子，前额叶皮质活动是不够活跃的，也就导致了学习做事比较拖拉，执行能力较差。

研究来源：

Arnstn,A.F.T.().ThEmrgingNurobiologyofAttntionDficitHypractivityDisordr:ThKyRolofthPrfrontalAssociationCortx.ThJournalofPdiatrics,(5),I-S43.

根据这个观点，Brown,T.E建立了一个模型，从六个方面概括了注意力不足对执行功能的影响，其中许多现象都符合我们对“拖延”的定义。

1、激活（Activation）

比如孩子会经常会拖着一件事情，哪怕是急需解决的事情，尤其到了节假日，作业任务常常会拖到最后一刻才开始做。

2、专注（Focus）

保持注意力有困难，或者是时好时坏。做事情时不仅会因为外界的影响分心，也会因为自己突然想到一件事情而分心。3、情绪（Emotion）

很多注意力不足的孩子会同时存在情绪管理问题，像是遇到困难或挫折时，容易害怕、担忧、失望、退缩......这在一定程度上会影响孩子顺利完成任务。

4、努力（Effort）

注意力不足的孩子有时可以很好的完成一个短期任务，但是长期努力去做一件事情却很困难，面对复杂的、难度大的、时间周期长的任务，容易半途而废，无法坚持。5、记忆（Mmory）

有些孩子常发生丢三落四、粗心马虎的行为，很多家长误以为是孩子记忆力差，其实这依然和注意力脱不了关系。

这类孩子的记忆功能区域并未受损，但由于注意力不足，导致他们在听老师或家长说话时，心不在焉，没有真正接收信息，阅读背诵时也容易走神、效率低下。

这些现象在家长看来，仿佛是记忆能力弱，刚听过看过的东西马上就忘了，但实际上是孩子注意力不集中，没有真正吸收信息。

6、执行（Action）

很多孩子很难管理和改变自己的行为，时间管理能力和决策能力也比较弱。

所以常常大人告诉孩子做一件事，他们总是无动于衷，无法马上行动起来，因为他们对于要做的事情，没有合理的判断、规划、调整和执行，灵活机动性较差。

研究来源：

Brown,T.E.().Attntiondficitdisordr:Thunfocusdmindinchildrnandadults.NwHavn,CT:YalUnivrsityPrss.

那么如何提升孩子的执行力，告别拖拉磨蹭？今天也从2个方面（家庭教育+专业训练），为家长分享一些建议。

通过今天文章的知识科普，相信大家已经了解到执行力与注意力、与大脑额叶执行功能的密切关系。

通过多点位的脑电训练，能够在全面帮助孩子锻炼大脑额叶区域的同时，不断磨练孩子的执行力。

当孩子开始完成训练任务，他的外在行为表现、内在的脑电波数据反馈都能得到训练仪器的即时监测和专业老师的专业观察。

当孩子在某一处或者某一段时间出现分心现象，偏离任务，脑电训练能够及时提醒孩子保持专注，继续执行任务，从而达到精准锻炼大脑区域、提升注意力等各项功能的目的。

除了能力方面的不足，技巧上也需要学习，习惯上也需要培养。

很多孩子其实能力不低，但因为没有养成良好的学习和生活习惯，没有掌握学习和做事的方法技巧，也会表现出拖拉、无序等行为。

要强化孩子的自我管理和执行能力，不能靠“家长说一句，孩子动一下”，爸妈累，孩子也无法学习到经验，始终不见长进。

我们要用专业的心理认知行为法则，从孩子的性格特点、能力强弱、兴趣动力等多方面入手，制定针对性的心理认知训练方案。

这样的训练可以多维度帮助孩子提升自我管理能力，比如从情绪上、从作业上、从时间管理上做到自我规划和自我调整，养成有序的学习和生活节奏。

脑电训练与心理认知训练可以相互结合，进步效果会更加明显。

如果家长想要确切了解孩子的问题，以及对应的专业训练方法，在文章下或后台留言，专家老师免费为您提供专业指导！