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提到穴位，一般都会认为它们沿着经络，分布在人体的头、躯干、四肢等部位，除此之外，耳部还分布有耳穴，是人体各部分生理、病理变化在耳郭上的反应点。早在多年前，我国古代医家就已发现了耳郭与人体的内在联系。比如，在长沙马王堆汉墓出土的《足臂十一脉灸经》和《阴阳十一脉灸经》中，记载了与上肢、眼、面颊、咽喉等相联系的“耳脉”；随着现代神经解剖学的进展，发现耳穴内脏代表区——耳甲区是人体唯一有迷走神经分布的区域，且刺激内脏耳穴区可激活迷走神经耳支，迷走神经传入纤维可将神经冲动传递到孤束核，在孤束核中继后，再上传到中缝背核、臂旁核、海马、前额叶皮质等与抑郁症、癫痫、失眠障碍等脑病相关的脑区。

耳穴在耳郭的分布有一定的规律，犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部及下肢朝上，腰部及躯干在中间，要了解耳穴的具体分布，就需要先了解一下耳部几个解剖位置的名称。

刺激耳郭来防治疾病的方法有多种，如耳郭针刺、放血、灸法、按摩、塞药、磁疗、吹耳等。古人常用灯芯蘸青油，灸耳尖或针刺耳轮，治疗痄腮；耳背放血治疗抽搐；提捏耳郭治疗小儿惊吓；吹气入耳内止鼻血；捏耳垂治惊风；针刺耳道口出血治胃痛。此外，刺激耳郭的方法常被用于防治久聋、暴聋、耳鸣等病症。现代中医常用的耳穴方法主要有埋针、放血、贴压等。

1、耳穴埋针，即用揿针（或颗粒式皮内针、环形皮内针），在选定好的耳穴上，将针刺入，用剪成小块儿的胶布贴在针环或针尾上，予以固定。

2、耳穴放血，即是用三棱针或小手术刀在耳郭的尖端部、隆起处或耳背静脉血管处进行点刺、切割放血。

3、耳穴贴压，又称耳穴压豆，常用的材料有王不留行籽、绿豆、白芥子、磁珠、不锈钢珠以及中成药丸等。而王不留行籽质地较硬,且具有活血化瘀、通经活络的功效,故最为常用。耳穴贴压操作简便，个人可在家自行操作。贴压前，用酒精棉球对耳郭进行常规消毒，然后一手固定耳郭，一手夹取已带有王不留行籽等材料的胶布，对准所选取的耳穴进行贴压；然后，用同侧手拇指及食指循耳前后捻压，至耳郭发红，并有发热感。可以每天自行按压3-5次，每2-3日换贴一次；对局部还可正面和背面同时贴压，以加强疗效。

耳穴可治疗多种疾病，像疼痛性疾病，如各种扭挫伤、头痛、神经性疼痛和内脏痛等；内分泌代谢紊乱性疾病，如甲状腺功能亢进或低下、糖尿病、肥胖症、更年期综合征等；功能紊乱和变态反应性疾病，如眩晕综合征、高血压病、心律不齐、神经衰弱、荨麻疹、哮喘、鼻炎等都有较好的效果。例如，在日常生活中，可以采用三角窝的相关穴位治疗一些慢性疾病：耳穴“角窝上”（在三角窝前1/3的上部），可用来治疗高血压病；“角窝中”（三角窝中1/3处）可治疗哮喘；“神门”（在三角窝后1/3的上部）可治疗失眠多梦、癫痫、神经衰弱等，可以根据自身情况，选择耳穴进行贴压。除慢性疾病外，因三角窝处对应着“盆腔”和“内生殖器”，故常被用来治疗妇科疾病，如“内生殖器”（在三角窝前1/3的下部）主治痛经、月经不调、白带过多、功能性子宫出血；“盆腔”（在三角窝后1/3的下部）可用来治疗盆腔炎和附件炎。

耳穴也有不适用人群。比如耳穴贴压时，对使用的胶布或王不留行籽等过敏者；耳朵表面皮肤有破溃者；幼儿、孕妇、年老体弱、神经衰弱、严重器质性病变者，应忌用耳穴贴压法。此外，在耳穴操作过程中要注意单侧贴压（即双侧耳郭交替贴压），还应避免强刺激。并不是刺激量越大、感觉越疼，效果就越好，一般以中等强度刺激，至耳郭发热、发胀，耳穴局部出现酸沉麻木感为宜。