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台州19楼网友孕妈日记追奶的成功秘诀我的催奶饮食：丝瓜汤，五红汤，豆腐鲫鱼汤，药茶(路路通，通草，王不留行，对我很有效果)我的母乳喂养心得：前一环节说到，我乳头短，喂奶瓶之后宝宝出现乳头混淆，怎么掰正都掰不回来。特别是刚出了月子，失去了月嫂阿姨的辅助，我完全喂不进去母乳，加上每每喂奶娃的嚎啕大哭，我心情崩溃，奶量也急剧下降，当时一度决定放弃母乳喂养。但看着嗷嗷待哺的娃，我下不去这个决心。最终我选择了母乳瓶喂及漫漫的追奶之路。母乳喂养异常艰辛，贵在坚持。是否使用吸奶器：是吸奶器的品牌及价格：前期新安怡单边吸奶器，多点;后购入美德乐双边吸奶器，元吸奶器购买地址or链接：淘宝吸奶器使用心得：最好在使用吸奶器前，用热毛巾敷乳房几分钟，并按摩一下。使用时间为15分钟至25分钟最佳，一次不要超过30分钟。堵奶经历：母乳瓶喂，很容易堵奶，为此我包了通乳全程，一发现堵奶现象，立马去通乳。追奶经历：上述说到我出了月子，奶量急剧下降。按理说，出了月子，是宝妈泌乳素分泌的高峰期，但我因为心情不好，加上宝宝含乳困难等等各种原因，导致左边乳房已经出现回奶，右边奶量也所剩无几。当第一次尝试母乳瓶喂的时候，我的奶量是40ml。后来去各种百度，各种找寻追奶的方法。最终我给自己制定了一套追奶方法:1.规定自己每天喝水量达到ml(实际我每天记录的喝水量只有到0ml，太难了)2.保持心情很重要，每天心里暗示，一切都会好起来的3.吸奶器追奶，白天2小时一次，一次15到20分钟;晚上坚持起夜吸奶1到2次，每天吸奶次数要7次以上。4.坚持每周去通乳2次。经过我1段时间的努力。最终，我从8小时只有40ml的奶量，到现在4个小时能有ml到ml。我的奶量有了质的飞跃，现在不能说自己是一个奶牛，但现在的奶量已经足够满足娃的一日6餐，我也实现了真正的母乳瓶喂。通乳费用:3次元，全程元通乳效果:助我追奶成功

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