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哪些人特别需要补充维生素？

较长时间膳食摄入不均衡（包括量及质）和消耗过大，容易发生维生素缺乏的人群，如素食者、节食者、强体力劳动者等，应适当补充维生素；另外在特殊生理阶段和特殊职业者应补充维生素，如老人、儿童、孕妇、绝经后妇女、运动员等。

儿童

安利儿童多种营养咀嚼片：儿童专用综合维生素，适合一岁以上、需要补充均衡的营养的儿童；偏食、胃口不佳导致缺乏某些营养素的儿童，例如每天无法充分摄取水果、蔬菜及全麦类食品的儿童；发育不良，肠胃功能不佳，无法消化吸收食物中营养素的儿童；没有每天吃早餐的习惯或三餐不定时、不均衡的儿童。这种产品的水果口味以及可爱的动物造型也比较适合儿童服用。

老年人

善存银片：延缓衰老的维生素，适合50岁以上的人群。富含叶酸，维生素B6和B12，用于保持心血管系统的健康；同时，富含B族维生素，这是因为人体对B族维生素的吸收能力随年龄而降低；善存银片中的钙可帮助保持骨骼强健；含大量维生素E用以抵抗衰老；含钙和叶酸用以保持正常血压；含更大量的维生素B6促进食物转化为能量；但该产品中不含铁，因50岁以上人群对铁的需求量有所减少，日常的饮食即可满足要求。

孕期及哺乳期

葆必康孕期复合多维片：含足量叶酸的孕专用综合维生素，采用孕期、哺乳期专用配方，富含叶酸（微克/片），促进胎儿神经管发育，可有效预防胎儿神经管畸形；富含多种维生素、矿物质和微量元素，包括维生素A（25%为β-胡萝卜素）、维生素C、维生素D、维生素E、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素B6、维生素B12、钙、铁、锌等，可预防孕期营养性贫血，促进胎儿骨骼发育。建议在怀孕前三个月就开始使用。

更年期妇女

更年期是妇女的一个重要时期，可适量补充维生素。维生素E有抗衰老、预防动脉硬化、促进性激素分泌等作用；维生素C、A、B6利于防止冠心病和心肌梗死发生率；更年期后钙吸收减少而流失增加，使用钙剂及维生素D可提高补钙效果，改善绝经后骨质疏松。更年期妇女更应合理使用维生素，因为更年期妇女各器官功能逐渐衰退，对药物的代谢速度下降，应避免一次性或长期大剂量补充维生素、避免多种维生素与药物同时服用，以免引起中毒和不良反应。

亚健康人群

均衡营养泡腾片：综合维生素，由中国疾病控制中心营养与食品安全所根据中国居民营养状况专门研制，能提供人体每日必需的营养素。这种产品科学组合了维生素A、维生素C、维生素E、锌、硒、牛磺酸等多种营养素，补充较为；同时，这些营养素均为水溶状态，不用酸解消化，对胃肠的刺激比较小，吸收较好；而且不含激素，因此安全性较好。

目前市售合格的复合维生素多为组合维生素补充剂，这些补充剂中维生素与维生素之间、以及维生素与其他营养素之间的吸收利用有协同作用。一般情况下，可在医生指导下同时服用多种维生素或选择组合维生素补充剂。

哪些维生素可以与钙一起补？

在补钙的同时，应同时补充维生素D，以提高补钙效果。

维生素C能增加感冒抵抗力吗？

维生素C能够增强人体免疫功能，有提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌能力和抗病毒能力，抵御外来细菌及病毒的侵袭，因而有一定的预防感冒功能。

药物维生素和保健品维生素的差别是什么？

保健品维生素不能直接用于治疗疾病，它是人体营养补充剂，是用来保健和辅助治疗用的。而药物维生素是直接用于疾病的治疗、诊断和预防，有严格的适应症，在使用剂量、用药途径等与保健品维生素是有较大差异的，一般应有医生的处方或在其指导下应用。

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维生素E，又称生育酚，是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。

众所周知，维生素E有美容的功效，是女性保持青春的“法宝”。那么，除了美容抗氧化，维生素E还有什么适应症？对症该如何搭配用药？下面，我们一起来学习吧！

1、心脑血管疾病

搭配方案：维生素E+鱼油软胶囊+大豆磷脂+维生素C

功效作用：补充维生素E可使心血管疾病和非致死性心肌梗塞的危险明显降低。维生素E与维生素C同服对脑梗、高血压也有一定功效。

2、备孕

搭配方案：维生素E+叶酸铁+钙VD+适量其它矿维保健品

功效作用：维生素E可使促性腺激素分泌增加，促进精子的生成和活动，增加卵泡生长及孕酮的作用。

3、产后缺乳

搭配方案：中药催乳药（如：王不留行/通草/路路通等）+维生素E

功效作用：口服维生素E可促进雌激素分泌，对产后缺乳有较好效果，临床中多有使用。

4、消化性溃疡

搭配方案：H2受体拮抗剂（如：雷尼替丁）+胶体果胶铋+质子泵抑制剂（或中和剂）+维生素E+螺旋藻胶囊

功效作用：维生素E治疗溃疡病的机制在于改善微循环和局部组织营养状况，从而促进组织的恢复。另外，维生素E的抗氧化作用可消除过氧化物对溃疡面的细胞毒作用，有利于溃疡面的修复。

5、口腔溃疡

搭配方案：复合维生素B族+维生素E（外涂）+维生素C+口腔溃疡含片（或其它口腔溃疡类药物）

功效作用：维生素E具有抗氧化活性，能起到稳定保护膜的作用，促进局部血液循环、缓解疼痛、加速新陈代谢、促进溃疡面愈合。

6、外伤伤口

搭配方案：维生素E+维生素C+抗生素+外用消毒剂

功效作用：维生素E具有抗炎作用，通过抑制伤口部位形成过多胶元，可减少瘢痕形成，有助于伤口愈合。另外，通过抑制组胺的释放，可减少红斑及水肿。

7、冻疮

搭配方案：维生素E（外涂）+冻疮膏+其它冻疮外用药（如：辣椒风湿膏、消肿止痛酊等）

功效作用：外用维生素E可促进皮肤血液循环，提高皮肤耐寒能力，加速新陈代谢，促进皮肤快速修复。

8、老年性阴道炎

搭配方案：维生素E+雌激素软膏（外用）+抗生素（如：甲硝唑/制霉菌素等，视情况严重程度选择口服或外用）+蜂胶软胶囊

功效作用：补充维生素E可提高雌激素水平而无致癌危险，现阶段口服或外用维生素E是老年性阴道炎的有效治疗手段之一。

9、预防近视

搭配方案：维生素E+鱼肝油胶囊+维生素A+珍珠明目滴眼液

功效作用：维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。此外，维生素A为易氧化物，维生素E可保护维生素A不被氧化，从而增强维生素A的作用，维持正常视觉功能。

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