单位每次组织体检，你是不是发现单位里有很女性都会被检查出患有乳腺增生。因为乳腺增生和体内雌激素相对增多有关系，咨询医生，医生也会建议你少吃含有雌激素的食物。所以不少女性朋友听到后，立马联想到了豆浆，豆浆不就黄豆制品吗，而黄豆可是含有大豆异黄酮的，这不就是雌激素吗，因而得出结论，患有乳腺增生的病人，可千万不能喝豆浆。

　　那么真相是不是这个呢?

　　豆浆里确实富含植物雌激素，但是它在进入人体后，可以起到高则降，低则升的双向调节作用，如果你体内缺少雌激素，它起补充作用。

　　如果你并不缺雌激素，它反而会降低你体内的激素水平。而且豆浆里的植物雌激素在被人体消化吸收后，只有很少量的会进入血液中，所以对乳腺组织的刺激性是很微小的，不用过于担心，除非你一次性喝上十几升，才会对乳腺增生构成威胁。

　　患有乳腺增生的女性朋友，相反适当的饮用一些豆浆，还会对乳腺增生起抑制和调节的作用呢。

　　其实乳腺增生患者真正不能碰的食物是以下几种：

　　1、高油脂食物

　　高油脂食物会导致人体吸收脂肪过量，从而影响到体内的激素水平，增加乳腺增生的恢复难度。所以平时尽量吃清淡的食物，少吃油腻多的食物，达到降低雌激素水平的作用，有利于增生的恢复。

　　2、咖啡

　　有很多女性朋友喜欢喝咖啡，咖啡香浓又解乏，甚至有的人一天不是喝一杯，而是喝好几杯。可是咖啡里所含的大量黄嘌呤却是乳腺增生的一大诱因，如果是患有乳腺增生的人喝了会加重增生情况，所以为了早日恢复健康，还是远离咖啡为好。

　　3、腌制食品

　　腌制食品因其风味独特，也深得不少人喜爱。但是腌制食品含钠高，容易加速雌激素分泌，会加重病情，所以患有乳腺增生的病人还是要少吃。

　　4、含激素水平高的食物

　　有些女性朋友为了保持年轻美貌，会选择进补蜂王浆，丰胸产品，羊胎素，雪蛤等含激素水平高的食物和保健品，这些食物都含有高嘌呤物质，会造成女性体内激素水平异常，当然就会促使乳腺增生，所以不要吃。

　　5、动物内脏

　　一般动物内脏含的胆固醇都是比较高的，高胆固醇进入人体会导致雌激素水平升高，增加罹患乳腺增生的几率。

　　那么得了乳腺增生适合吃哪些食物呢?

　　1、海带

　　海带含有丰富的碘，可以刺激刺激垂体前叶分泌黄体生成素，能够散瘀化结，消除肿块，流通气血。而且海带也非常美味，不妨多吃些，有助于帮助女性恢复内分泌正常水平，对乳腺增生可以起到辅助治疗的目的。

　　2、葛根

　　葛根含有异黄酮，可以调节体内雌激素水平，所以对治疗乳腺增生也起到一定帮助作用。

　　但要想乳腺变得更加健康，除了食疗调理之外，针对乳腺疾病的去除更需要一个有效的治疗方法：

　　康韵茹贝源中香附、当归、黄苓、月见草、王不留行等药物成分具有疏肝理气、活血化瘀、散瘀开结之功效，从而建立起内分泌平衡，开创了“疏通——平衡——养护”的乳腺健康新理念。通过皮肤毛孔调节作用使药力直接渗透进入病灶，药力渗透强、使乳房肿块从边缘到中心软化、变小直至消失，达到祛除乳腺病的目的。