乳腺增生是女性最常见的乳腺疾病，尤其是到了一定年纪的女人，增生几乎就是常态。但一般情况下，不痛不痒，大家也就没在意，但如果你发现自己的胸部里面硬块越来越大，这是囊性增生，有很大改变的几率，所以不能轻视。
我们女性可以在日常生活中通过饮食来调节自己身体的健康，那么吃什么食物能够预防乳腺增生呢?
大蒜
大蒜具有预防癌症的作用，相信大家都已经很熟悉了。原因是因为大蒜内的物质对癌细胞有很好的抑制作用，阻断我们身体里面合成的亚硝酸，杀菌清毒，经常吃大蒜的女性，能够有效防止乳腺增生癌变。
海带
海带中含有大量的碘，能刺激人体脑垂体前叶分泌黄体生成素，促使女性卵巢物质分泌平衡，还能够保证女性体内的雌激素水平，对于乳腺增生来说，是十分有用的食物。
蘑菇
菌类食物，被称为天然的“生物反应调节剂”，能够有效帮助人体增强免疫力，预防腺性恶性的增生，还能够缓解增生疼痛。菌类食物中含有的多种酶和氨基酸，是人体必需的物质，营养价值很高。
核桃
核桃中富含丰富的维生素和矿物质，都是人体所需，经常食用可以降低患癌几率，即使是有的女性不幸已经患上了乳腺癌，经常食用核桃，也能够使肿瘤变小，减少癌细胞。
以上这4种食物，都对女性乳腺增生具有良好的预防和缓解调理作用，女性经常食用一些，不但能够保证身体健康，更是能够美容养颜。常吃这些食物患者能感觉到自己乳腺疾病有所减轻，此时采取有效的治疗措施，能起到事半功倍的治疗效果。
茹贝源中香附、当归、黄苓、月见草、王不留行等药物成分具有疏肝理气、活血化瘀、散瘀开结之功效，从而建立起内分泌平衡，开创了“疏通——平衡——养护”的乳腺健康新理念。
茹贝源外抹于乳房肿块、包块、疼痛处，通过皮肤毛孔调节作用使药力直接渗透进入病灶，药力渗透强、使乳房肿块从边缘到中心软化、变小直至消失，达到祛除乳腺病的目的。
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