睡觉，本来是一件再简单不过的事情了，可对于失眠的人来说，一觉睡到天亮就是这么“奢侈”！要不，怎么睡都睡不着！要不，三更半夜就醒了！尝试着各种能改善睡眠的方式，却是欲速则不达，越求越难。
目前虽然有很多助眠药物可以改善睡眠，但是不少亲们由于畏惧药物的副作用，或者担心会产生药物依赖而拒绝治疗失眠。
别忧心，当失眠遇上中医，从此一觉睡到天亮！
今天，小编就来介绍一下我院睡眠医学科治疗睡眠障碍常用的几种中医特色疗法：
1、针灸治疗
针灸有调整阴阳，交通心肾，镇静安神的作用。主要是通其经脉，调和气血，使阴阳归于平衡，脏腑趋于和调，起到“阳入于阴乃寐”之效。
针灸疗法是一种起效快，无任何毒副作用的绿色疗法。
2、穴位敷贴
选用酸枣仁、吴茱萸、夜交藤、益母草、川芎、生龙齿等药物制成敷贴剂，晚上睡眠时敷贴涌泉、失眠穴等穴位。
3、穴位按摩
穴位：①劳宫穴、②百会穴、③神门穴、④印堂穴、⑤安眠穴、⑥足三里、⑦三阴交、⑧涌泉穴、⑨失眠穴。
白天按摩①②③④⑤
睡前按摩⑥⑦⑧⑨
4、耳穴压豆治疗
耳穴压豆治疗操作采用压痛法，探察敏感点，找准后用75%的酒精棉球在耳穴上做常规消毒，用王不留行耳贴，贴于每个穴位敏感点上，按压约3min达到局部灼痛、发热为止，轻者取单侧，重者取双侧，每天按压3～5次，每次以灼痛发热为度，特别是临睡前必按1次，每3天1换，5次为1个疗程。
5、音乐治疗
音乐治疗是集音乐学、心理学、医学、教育学等多种学科为一体疗法。音乐治疗借助于特定的音乐活动，在音乐治疗师和患者的共同参与下，通过音乐对人引发的生理、心理、情绪、认知和行为体验，来达到保持、恢复、改善和促进人们身心健康的目地。
主要适用于失眠、焦虑症、抑郁症、脑部损伤、言语障碍、学习障碍、智力缺陷、老年痴呆、自闭症、听力障碍、脑血管病后遗症治疗康复。
6、沙盘游戏治疗
沙盘游戏治疗是在人的无意识层面进行工作，是意识和无意识之间的沟通与对话，因此能深入地解决情绪与心理问题。该疗法具体操作是在沙盘治疗师的陪伴下，接受治疗者从沙具架上自由挑选沙具，在盛有细沙的特制箱子里进行心理治疗的一种技术。
沙盘治疗系统对言语能力有障碍的儿童、自闭症儿童，对于多动症、攻击行为、情绪问题、创伤后应激障碍、抑郁症、焦虑症等均有疗效。
7、中药治疗
（1）心胆气虚型
主要症状：心悸胆怯，不易入睡，寐后易惊。
方药：安神定志丸和酸枣仁汤
（2）肝火扰心型
主要症状：突发失眠，急躁易怒，不易入睡或睡后易醒。
方药：龙胆泻肝汤
（3）痰热内扰型
主要症状：失眠时作，噩梦纷纭、易惊易醒。
方药：黄连温胆汤加减。
（4）胃气失和型
主要症状：饮食不节后失眠，脘腹痞闷。
方药：保和丸和平胃散
（5）血瘀内阻型
主要症状：失眠日久，躁扰不宁，胸不任物夜多惊梦，夜卧不安。
方药：血府逐瘀汤
（6）心脾两虚
主要症状：不易入睡，睡而不实，多眠易醒，醒后难于复寐、心悸健忘。
方药：归脾汤加减
（7）心肾不交
主要症状：夜难入寐，甚者彻夜不寐。
方药：六味地黄丸和交泰丸
我院睡眠医学科根据祖国医学辩证施治原则，针对心胆气虚、肝火扰心、痰热内扰、胃气失和、血瘀内阻、心脾两虚、心肾不交等分型，选用数个经验方，针对睡眠障碍病人常见的症状选择相应的对药、小方加减治疗。
关于我们
我院睡眠医学科，是集预防、医疗、康复、教学、科研为一体，以诊治睡眠障碍疾病为主的专业科室。科室人才梯队合理，医疗设备先进、业务全面、技术力量雄厚。团队有高级职称4人，中级职称4人，初级职称11人，心理治疗师2人、音乐治疗师1人、睡眠技师2人，心理评估师2人，其中博士3名，硕士3名。开设病床30张，拥有多导睡眠监测室、心理评估室、心理治疗室、生物反馈治疗室、音乐治疗室、沙盘治疗室、中医传统疗法治疗室、宣教室等多个功能室。科室始终以中医诊疗为主，西医为辅的原则，坚持走中西医结合、养疗并重之路发展。
专家团队
徐学功，主任中医师，业务副院长。毕业于成都中医药大学，中医内科学博士，河南省学术技术带头人，郑州市“百名名医”。中华中医药学会心血管分会常委，中国老年学和老年医学学会睡眠科学分会副会长。二级中医心理师。擅长运用中医辨证和中西医结合方法治疗常见病及疑难病症。如睡眠障碍、冠心病、心律失常、心肌病、高血压病、血脂异常等。
李振华，中医内科学博士，主治中医师，毕业于湖南中医药大学。中国老年学和老年医学学会睡眠科学分会委员。河南省睡眠研究会中医睡眠医学分会常委，二级中医心理师。医院睡眠心理科学习睡眠心理障碍的治疗。擅长利用针药结合治疗睡眠障碍相关疾病及头晕、头痛、面瘫、带状疱疹神经痛等神经系统相关疾病。
韩娇，医师，毕业于武汉大学，精神病学硕士。从事中药精神药理学与行为生物学研究，擅长睡眠障碍、抑郁症、焦虑症、恐惧症、精神分裂症、创伤后应激障碍、人格障碍等精神疾患的诊治。
郑中医
