在众多的减肥方法中，针灸减肥以痛苦小，无副作用等优点为大众所接受喜爱，其中耳针和耳穴压豆是普遍采用的方法，而耳穴压豆又应当为首选。因为它不仅无痛苦、无副作用，而且在因减肥的同时，某些并发症，如失眠、习惯性便秘、动脉硬化、高血压、糖尿病、关节炎等也都能随之改善，甚至治愈。
耳穴压豆为什么能减肥呢?祖国医学认为，五脏六腑、皮肤九窍、四肢百骸等部位，通过经络与耳廓密切联系，故有"耳者宗脉之所聚也。，"十二经脉、三百六十五络，其血气皆上千面而走耳窍”之说。耳穴压豆法，旨在宣畅经络，疏通气血，宣肺化浊，利湿降脂。耳部血管较丰富，特别是刺激三角窝处的神经有调整机体代谢、平衡失调的作用。尤其是刺激迷走神经，可影响胰岛素值，抑制食欲，以达到减肥的目的。
耳压法常用处方及操作方法:
取耳穴内分泌、丘脑区、卵巢、脑点、饥点、渴点、神门、胃等穴，每次取4～6穴，各压王不留行籽胶布固定，每周1～2次。通过耳穴压豆的治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪的分解，达到减肥降脂的目的。压豆后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，机体重新建立平衡。
(2)取胃穴、脾穴、内分泌穴，皮质下，用中药王不留行籽压在耳穴上，再用胶布固定。每次餐前30分钟按压上述耳穴2～3分钟，有灼热感为宜。
(3)主穴取肺、脾、肾、三焦、内分泌，配穴可选肝、胃、神门、皮质下、饥点，每次主穴均用，配穴可选2～3个。操作时先将耳穴部位的皮肤用75%的酒精消毒，再贴压王不留行籽耳穴贴，贴压在选定的耳穴上。嘱患者每日每穴按压4-8次，每次每穴5分钟，以有微痛感为度。贴压6日为1次，休息五日后再贴压第2次，共4次为疗程。
注意:心脏功能弱的人，可适当加上心穴，肾上腺，交感，不可以强求反应点的刺激，耳穴治疗作为一个全息的点，取穴要求要准确。
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