戒烟反反复复无了期
皆因戒断症状很难淸除
戒断症状是什么？
口干焦虑
心慌心悸盗汗失眠
别急、别怕
我们有名医来撑场
本期专家钟世杰
医院
控烟办公室主任
专家观点：戒烟重点在于治疗戒断症状。
对于烟瘾程度比较轻的吸烟者
可以选择耳贴疗法
我们用到的是王不留行子
它有行气活血、通经络的作用
健康贴士
穴位选择
神门穴：按摩此穴位，可以安抚身体，减轻生理紧张，使神经得到放松，有助于减轻戒烟期间出现的失眠症状。
心脏点耳穴：针对戒烟时心悸、心烦等的症状，按摩此穴位可以养血益心，理气活血，镇静安神。
肺耳穴：当感觉的口干、气喘、胸闷时，可以持续按摩此穴位，起到运气行血、补虚清热的作用。
耳贴需要每周更换一次
每当烟瘾起的时候
就按摩穴位至有酸痛感即可
如果烟瘾比较重
或者穴位感受能力比较弱的人
可以选择针灸疗法
针灸主要针对三条经络：心经、肺经、肾经
健康贴士
穴位选择
内关穴：主要治疗戒烟期间出现的心烦、心悸、心跳加快和失眠症状。
合谷穴：主要治疗头痛、咽喉肿痛等戒断症状。
三阴交穴：刺激三阴交穴，有助于治疗脾胃虚弱，改善气血问题。
针灸每次留针30分钟
每两周针灸一次
一般来说
12周就能克服戒断症状
戒除烟瘾不代表戒烟完成
吸烟为身体带来的负面影响
怎么才能得到改变？
明天，健康君继续跟你探讨
戒烟后的身体复健
健康知识学不完，格调人生不可少
