我国知名白癜风专家 http://m.39.net/news/a_5941698.html

作者介绍：

海京，中国母乳喂养指导与催乳协会理事

人社部高级催乳师课程讲师

经过国际母乳会培训的哺乳互助指导

有时候月嫂课的主讲老师有事，我就去给月嫂们讲母乳喂养课。

问月嫂们：大家说说什么食物回奶？

班里的学员们就说：“韭菜”“茴香”“花椒”“大料”“香菜”“冬瓜”“黄瓜”“苦瓜”“梨”“桔子”“西瓜”“咖啡”“草莓”“薏米”“碳酸饮料”“可乐”“海鲜”“巧克力”“皮蛋”“山楂”“葱”……

一位月嫂说“在我们老家，谁要是回奶都会喝生的淘米水，很管用。”

另一位月嫂说“我们老家都是多吃芹菜回奶。”

还有一位月嫂跟另一位月嫂争执不下，一位说公鸡汤回奶，一位说母鸡汤回奶，我一看，我要是不说停，她俩得打起来，我赶紧问下一个问题：咱们来自中国的这么多省市，如果把这些省市流传的回奶的食物都总结汇总一下，请问，还有什么是哺乳期可以吃的？

有人回味过来，问：海京，那你说什么回奶？

所以咱们今天就来说说长奶和回奶的食物。（如感兴趣请持续