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《易经》养生大道

点击音频，即可聆听（播讲者：杭凯）

很多大夫都反映用压耳穴的方法治疗轻型的高血压疗效很好。只要选五个点，降压沟、降压点、交感、神门、心，基本就可以了。压耳穴之前最好把耳朵先消消毒，然后把王不留行放到剪好的医用胶布上，贴在这些穴点处。一般贴耳穴都是两只耳朵交替，很少有双侧一起贴的，三天换一次比较好。每天至少要按压三五次，每次五分钟，有时间的话可以想起来就按按。按的时候要注意力道，我们的耳朵很敏感，尤其对那么小的一个范围施压的时候，通常会感觉很痛。这种痛要自己能接受才行，不是按得越用力越好，我看有些人都把耳朵压破了，这就完全没必要了。

大家还可以根据自己的情况添加配穴，比如说肝脏有问题的人，平时爱发怒啊，爱叹气啊，有气憋在心里不爱说出来啊，两肋疼痛啊……就可以在肝的反应点加贴一粒。同样，其他地方有问题都可以根据上面的图在相应位置进行按压刺激。这样自己给自己开方子，既有成就感，又能及时更换穴位，灵活性提高了不少。

对于有高血压的人来说，无论用什么方法治疗，比如食疗，压耳穴，按摩，等等，都不能代替药物的治疗，所以千万不能停药。

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