饮食丰胸是最天然、无副作用的丰胸方法，小编就向大家介绍最简单，又最有效的丰胸食谱。
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丰胸食谱三：山药青笋炒鸡肝
材料：山药1根、青笋1根、鸡肝若干，高汤、淀粉适量，盐、味精少许
做法：
1、将山药、青笋、去皮洗干净切片，鸡肝亦是。
2、锅里烧开水后将切好的山药、莴笋、鸡肝倒进焯一下，捞出。
3、热锅，放入适量食用油，倒入高汤，调好味后放入山药、青笋、鸡肝，翻炒几下使肝完全变成灰褐色即可。
功效：我们常见的山药是的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用，而鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品，
莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用一起炒，不仅可以促进乳房部位的营养供应，改善皮肤的滋润感和色泽，还具有调养气血的作用。
丰胸食谱四：核桃松仁粟米
材料：核桃、松仁、粟米适量。
做法：先将核桃、松仁用油炸熟后，把粟米和炸熟的核桃、松仁按自已放材料的比例放入锅中，再加入适量的水，熬成粥即可。
功效：核桃和松仁两者含有丰富的维生素E和锌，尤其是亚麻酸含量最高，可以延缓乳房衰老，人们可能只知道核桃只具有补脑的功效，其实它还可以强烈的“补肾、固肾、”，
治疗“尿频、尿多、腰酸”“活血、补血”。此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。再加上玉米富含维生素E，也是饮食专家推崇的健胸食品。
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高三复习班在六楼，六楼只有四个班级，都是复习班。 我跟随着小希，一步步踩着楼梯爬楼。 我感觉到教学楼建造六楼是有用意的，每一个求学的人都要经过长时间攀爬，才能够走到楼上，说明求得知识，就要经过漫长的过程，如同唐僧去灵山，经过好多波折，好多辛苦，这是对于求知者的惊醒。 建设这么高的楼，还能够让学生在上学放学的过程中锻炼身体，站在楼顶，有利于开阔学生视野，培养学生博大心胸，一举多得。 到了楼上，我累得上气不接下气，似乎是预示着到临河二中上学是艰难的。 到了六楼的一间办公室，敲敲门，办公室里面传出来一声稍微有点沙沙的声音，不是沙哑，很有磁性：“进来。” 小希带着我进到办公室，一间办公室里面只有一位老师在，小希热情和他招呼。 小希对我介绍：“这就是华老师。” 华老师身高大约是一米七五，身形稍微有点单薄，穿了一身运动衣，带着眼睛，那一双眼睛很明亮，整一个人显得干净利落。 三十多岁的年龄，很阳光的感觉。 “哎哟，这不是小希啊，怎么没有开学呢，还是放假了？”说着他站起来拉过椅子，“来来来，你们两个坐坐坐。” 两个人热情地说了几句闲话。 小希这才把我介绍给华老师，重点介绍是我们家境不好，才拖到现在才来上学，希望华老师能够照顾，能够免除点费用就免一点。 华老师上上下下，打量着我，问我的分数是多少，问我平时学习情况如何？ 我都老老实回答，说实话在这间办公室里，第一次见到华老师，我有点拘束。 最后华老师，用手捏着眼镜腿向上推一推，说道：“按说你的成绩还是可以的，只不过我们班比较特殊，属于是高手云集的班级，你看看这是他们的成绩。” 说着，他拿过来一个花名册，后面都是这些人高招的成绩，我看了第一个人的成绩吓了一跳，成绩比我高出来一百多啊，快二百分了，再向后看，好多人的成绩都比我高招成绩要好。 “说实话，这是小希把你带过来了，如果不然，我是不会收的，我相信小希这个人。”说着，他又推一推眼睛，“这样吧，下一星期就是月考，我要看看你的月考成绩，按照考试成绩说事。” 我点点头。 我知道能够进入到临河二中是多么艰难，我也知道了，这个十三班是二中最好班级。能够留下来就行，我还会有什么别的奢望？ 下课铃响了，华老师带着我到了教室，指着最后面的一位胡子邋遢，面容黝黑的男生说：“国安，我给你安排个同桌，这是柳松，你看看多像你兄弟，今后要多多照顾他啊。” 我被吓了一跳，心说话：靠，这是学生，看样子比华老师都要老二十岁，如同是黄瓜地里留种的老黄瓜，分外老苗，和别人不一样，这是留下来的学生种么？ 我们长得比较像，拉倒吧，像我这样风度翩翩的人才和他是兄弟，是对于我容貌的一种亵渎。
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