现在全民都提倡母乳喂养，一方面是因为母乳中含有丰富的营养，特别是必需氨基酸的含量比例适宜，容易被宝宝消化吸收。同时母乳中含有不可替代的免疫成分，尤其初乳中含有的丰富免疫球蛋白，可增强婴儿的免疫力，抵御疾病。另一方面，母乳喂养还可以促进母体子宫收缩，减少产后出血，并有利于建立母子感情。母亲们在这一天通常会收到礼物，康乃馨被视为献给母亲的花，而中国的母亲花是萱草花，又叫忘忧草。可是很多宝妈却出现乳汁不足的情况，她们每天想尽各种办法熬猪蹄汤、鲫鱼汤来下奶，效果并不理想，这让宝妈们焦急不已。那倒底是什么原因导致乳汁不足，该怎么解决这个问题呢？

中医学认为乳汁不足是指产后哺乳期内产妇乳汁甚少或者全无，又称产后乳少。该病证多由素体亏虚，或脾胃虚弱，气血生化不足，又加上分娩失血耗气，以致气血虚弱，不能化生乳汁，从而导致乳汁甚少，不足以喂养婴儿，或者无乳可下。当出现这种情况时，安军明教授推荐――少泽穴，该穴是治疗产后乳少的经验效穴，有疏通乳络、催生乳汁的功效。

少泽穴的位置在手指，小指末节尺侧，指甲根角侧上当0.1寸处。

少泽穴的刺激方法多用麦粒灸，方法是取少许艾绒搓成麦粒大小的艾炷，在穴位部位涂少许凡士林，便于艾炷黏附。点燃艾炷，当皮肤感到微有灼痛时，即用镊子将艾炷移开，易炷再灸，每燃一个艾炷，称为灸1壮，连灸3-5壮。注意灸至局部皮肤出现红晕而不起泡为度，每日1次。如果担心麦粒灸会起泡，可以选择艾条进行温和灸，方法是将艾条点燃的一端对准少泽穴，距离皮肤2-3厘米，以局部感觉有温热感而无灼痛为宜，每次10-15分钟，灸至皮肤红晕即可。此外，针对产后乳汁稀少，乳房柔软无胀感，并伴有倦怠乏力者，安军明教授推荐结合食用王不留行一起来调理。因为王不留行具有行气血、通乳汁的功效，是临床上治疗乳汁不下的常用药。中医学里有一句话叫“穿山甲、王不留，妇人服后乳长流”，这句话安军明教授也常和产后乳少的宝妈们提起。这里的“王不留”指的就是王不留行，意思是吃了王不留行，乳汁就像泉水一样源源不断的往外流。方法是用王不留行9克、生黄芪30克、当归9克，同猪蹄一起炖汤食用。最后，安军明教授温馨提示宝妈们，在哺乳期尽量保持心情舒畅，避免焦虑、紧张、抑郁的情绪和过度劳累，并保证充足的睡眠，有利于乳汁的分泌。来源：针灸推拿康复科邓红编辑：宣传科张峦审核：针灸推拿康复科安军明预览时标签不可点