一、耳穴

耳穴就是分布于耳廓上的腧穴。也叫反应点、刺激点。当人体内脏或躯体有病时，往往会在耳廓的一定部位出现局部反应，如压痛、结节、变色、导电性能等。利用这一现象可以作为诊断疾病的参考，或刺激这些反应点(耳穴)来防治疾病。

耳与脏腑经络有着密切的关系。各脏腑组织在耳廓均有相应的反应区(耳穴)。刺激耳穴，对相应的脏腑有一定的调治作用。刺激耳穴的主要方法有:针刺、埋针、放血、耳穴贴压、磁疗、按摩等。人体某一部分有病时，就会反应在耳郭的一定部位上，这些部位就是耳针治疗的刺激点，统称为耳穴。

耳针疗法能减肥

中医学认为五脏六腑等部位，通过经络与耳廓密切联系，故有“耳者宗脉之所聚也”、“十二经脉、三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍”之说，耳针及耳穴贴压法，旨在宣畅经络，疏通气血，宣肺化浊,利湿降脂。

二、西医也用耳针

　　西医认为耳部的神经血管较丰富，特别是耳甲腔的三角窝,刺激该处的神经有调整机体代谢平衡失调的作用。尤其是刺激迷走神经，可影响胰岛素值，抑制食欲以达减肥的目的。心理学方面、认为这种刺激能使病人及时产生纳呆感。因为病人可以随意地抵抗多吃的意向，以打破促其饮食意向的习惯性反应，开始对减少饮食的信号建立一个新的条件反应。这从心理学角度是支持控制体重的。

三、耳针的方法

　　耳针减肥到目前为止，有针刺、埋皮内针、水针、电针和穴位压豆等几种方法。最常用的是针刺，埋皮内针和穴位压豆等方法、

　　1、针刺耳穴、每次选3-4穴，严格皮肤消毒后使用0.5寸针灸针直接针刺相关穴位，平补平泻，20-30分钟后起针，可双耳交替，10次为1疗程。

　　2、皮内埋针、每次选1～3个穴，严格皮肤消毒后，用揿针或u形针刺入穴位皮内，中等刺激，然后用胶布固定。每4～7天轮换一次，两耳交替使用。在留针期间，每逢进食前或有饥饿感时，用手指按压2～3分钟，10次为1疗程。

　　3、穴位压豆法、选准穴位后，用胶布将王不留行籽或白芥子或莱菔子贴敷于穴位上，用食、拇指捻压至酸麻沉或疼痛后为得气，亦于进食前或有饥饿感时用指按压至得气。每3-5天换一次，两耳同时使用或两耳交替使用。5-10次为1疗程。

不过耳针减肥的效果也是有限的，并不是所有的肥胖都可以通过耳针疗法来减肥，所以只能作为一种辅助减肥发方式，耳针法治疗肥胖只能治疗单纯性肥胖，对于那种因为身体代谢疾病、内分泌紊乱、遗传、药物等导致的肥胖，耳针的效果微乎其微。耳穴减肥简单，安全，方便，不会影响正常的工作和生活，对于上班族的朋友来说是非常适合的。耳穴减肥的同时也可以配合上针灸、刺络拔罐、中药等，效果也是非常不错的。每次治疗时间是15-20分钟左右，每次治疗间隔时间4-5天左右，这也根据每个的情况而定。

　　四、耳针减肥注意事项

　　1、耳针减肥时要严格消毒规则，以防感染。凡耳廓损伤或有炎症的部位应禁止治疗。一旦出现穴位的感染，要立刻停止施治，并对局部进行消毒，有发热者，则要使用抗生素。

　　2、对老年病人、儿童以及患有高血压病、动脉硬化的肥胖病人，针刺前后要适当休息，以防意外。

　　3、有时耳针减肥也能发生意外(头晕、恶心、呕吐、心悸等)，须加以预防和及时处理。

　　4、耳针治疗中，同时要控制饮食、加强锻炼、保持大便通畅。

本文乃根据网上资料整理而成。

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