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吃货宝宝们，圣诞快乐呀！

听说阳阳工作室马上就要开启新年第一游了，预约已经爆棚的塞班游，绝对秒杀！想必到了塞班之后，大家可以天天和明星主播一起睡到自然醒，吃够Sundaybrunch了。想想就激动！

今天先来科普一下我们经常听到的美式早中餐Brunch，这个词由Break+lunch组成。

有些人说Brunch在美国家庭中象征着一大家子人周日从教堂回来一起去吃个中午饭的意思。但其实小编更觉得，这个就是早饭没吃的情况下，在午饭的时间顺便把早饭吃了的节奏嘛！

其实相对于美国广袤的食物种类而言，Brunch恰恰是最传统的一种，大多数Brunch的菜品源于殖民时期美国人的正餐，只是随着人们生活水平的提高，只吃一盘炒鸡蛋已经无法满足他们对正餐的要求了，于是汉堡牛排逐渐渐成为了美国人的主食。

基本组合选项

这个基本组合有点像国内早餐时的自助，这些可以被组成成一个套餐（platter)，也可以单独作为配菜（sidedish）来点。在美国的餐厅里，服务员一般不会告诉你有什么选择，比如他们会问”煎蛋要什么程度“？“您要什么面包”？等等……

在美式brunch里你的选择往往是蛋+肉+面包

1）蛋的选择：

在基本组合里，蛋往往是煎蛋，但是这个煎蛋和我们在国内常做的大火煎蛋不同，美国人把黄油涂在平底锅底部，中火，再打上鸡蛋，再加一点点水，用蒸汽和黄油一起煎熟蛋。当然，根据蛋的熟度不同，有以下几种：‘Sunnysideup’：只煎单面，蛋黄完全不凝固，部分蛋白不凝固。‘Overeasy’:煎双面，蛋黄不凝固，蛋白凝固‘Overmedium’:煎双面，蛋黄凝固，蛋白凝固‘Overwell‘:煎双面，蛋黄完全凝固，蛋白完全凝固‘Overhard:煎双面，戳破蛋黄，蛋黄完全凝固，蛋白完全凝固–有点类似鸡蛋饼

在电影《世界上最快的印第安摩托车》里，那位新西兰大伯远渡重洋来到美国，第一天早上和一位Boylady去吃早饭，因为不理解什么是Sunnysideup而闹了笑话。估计导演也是用这个段在来打趣美国人非要把煎蛋分得那么彻底。

2）肉的选择：

很简单，香肠饼（sausagepatties）或培根条（baconStrips)，有些餐厅也提供香肠（sasugae)，最传统的自然是火腿(ham)啦！另外，香肠饼（sausagepatties）恐怕和我们想象中的香肠一点也不搭边。是猪肉末混合了各种调料炸成的肉饼。

HamSlice（火腿片）算是另外一种很传统的早餐。一般是把一张小到手掌大小，大到脸盘大小的带骨火腿片用平底锅煎一下。

3）面包的选择

欧洲人对面包还是相当讲究的，从面包的发酵程度到颜色到形状到硬度早餐吃正餐吃谷类都有区别；而美国在长久的快餐文化影响下面包也就被归结为区区几种，就像赛百味你可以选择的面包种类一样：

-白面包：纯小麦粉做的面包,也是我们在国内最常见的。-全麦面包（wheat)：麦麸和麦芽粉做的面包（越深壳比例越高）-黑麦面包（Ryebread）：用黑麦粉制作的面包，往往质地更硬。黑麦的另一种用途是做啤酒。-大理石面包,混合的面包（下）

当然，今天讲的自由组合部分是最基本的，美式的早餐系列可远远不止这些，继续